تا حالا شده کنترل خوابتونو دست خودتون بیفته؟؟ چیکارا کردین اونوقت؟؟:)

من یه چنباری شده ولی تازگیا نه قبلن که ذهنم روش معطوف بود و تمرکزم رو این موضوع بود یه چنبار تونسته بودم. البته مشکل من اینه که تا میفهمیدم خوابم چن دیقه بعدش بیدار میشدم. یعنی مثلن ۵ تا ۱۰ دیقه کنترل خوابمو میتونستم دستم بگیرم. ولی خیلی حال میده هر غلطی میتونی بکنی توش:)) اگه تجربه ای دارین به اشتراک بزارین فیض ببریم:))