سوال از بدنسازا؟؟؟
۸۴۱ بازدیدشنبه ۰۶ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۷:۲۱
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.
بچه ها من بالاخره نفهمیدم کدوم عضله رو با کدوم عضله تمرین بدم اگر می دونین لطفا بگین
مثلا
سینه رو با پشت بازو بدم یا زیر بغل و...