یه سوال در مورد دوره بدنسازی
۳۰۷ بازدیدجمعه ۱۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۸:۴۰
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.
دوستان من قدم ۱۷۳ وزنم ۷۵ ...
الان میخوام دوره بردارم پروتئین وی ، کراتین ، امینو ایزوله ، ارژنین خریدم چندتا سوال داشتم :
۱_ اول وزنمو کم کنم بعد استفاده کنم از اینا یا الان اوکیه ؟
۲_ نحوه مصرف اینا ( روزی چقدر )
۳_ برنامه غذایی خاصی باید داشته باشم ؟
اگه ممکنه کمک کنید وارد نیستم ❤