پگاه مناجاتیصبح تا ساعت 8 بیدار باشی
آب ولرم بخوری تا بیدار شدی
شیر هم مدتی نخور (مخصوصا سرد)
روزی بیست دقیقه تو تشت بزرگ آب گرم (یا وان) سه بار در روز بشین
دکتر هم بری، تمام توصیه هاش درمان خونگی مگر چقدر دیگه حاد باشه
ولی 95% موارد طبیعیه پیش میاد و خونه میتونی حل کنی
معمولا تا یک هفته زمان می بره