جای اینکه 200تومن بدم جا دستکاه دراز و نشست به بالشت خوب ؛ نرم ولی تو پُر گذاشتم زیر گودی کمرم (اکثر بالشت های مبلی اینطورین) بعد با ذره ای اشاره بالا پایین میشدم خیلی هم موثره درد به کمر نمیاد ولی تاثیرش بیشتره تا اختراعی دیگر بدرود