سارا :)))به عنوان اسطوره ی حال بد، فکر میکنم که حال بد و در واقع افسردگی یه مدتی مثل دوران نقاحت تو مریضیای دیگه داره که باید طی بشه. شاید هم ایراد از منه و این نظر اصلا درست و قابل تعمیم نیست ولی من واقعا تا وقتی اون چهل پنجاه روز نگذره، هرکاری هم بکنم درست نمیشه، کتاب بخونم، ورزش کنم، اهنگ گوش بدم، پادکست گوش بدم، غذا بپزم، با دوستان بیرون برم، هیچی. حتی قرص.
ولی خب به طور کلی همه ی این کارا مفید و موثرن ولی وقتی آدم با خودش کنار بیاد بعد به فکر راه چاره باشه.
امیذوارم بهتر شی:)
