مطلب ارسالی کاربران

افراد مسن و پیری که بالای ۶۰ سال عمر دارند، و ضعیف و کم جون و حال شده اند ، چه غذا یا خوراکی را پیشنهاد میکنید؟

omid منچستریونایتدی 11/19/2018 - 18:06 مشاهده پروفایل

126 مشاهده / 2 دیدگاه

این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست. قوانین سایت کاربر محور / گزارش تخلف

که سریع نیرومند و قدرتمند بشند و بتونند راحت راه و پیاده روی و کارهای روزانه اشون رو انجام بدند

داغ‌ترین‌ها 👇🏻👇🏻👇🏻

دیدگاه‌ها (2 دیدگاه)

مشاهده 0 دیدگاه جدید

آقای خوبی ها

من خودم یه مدت روزی ۱۴ ساعت کار میکردم تا کارم تموم میشد میرفتم چلو کباب میخوردم فرداش میرفتم بازم کار میکردم یه مدت این وعده رو که حذف کردم قشنگ بریدم بنظرم پروتین و شیر بدون لاکتوز و موز رو حذف نکنن یعنی با شیر زیرو بدون لاکتوز و موز شیر موز درست کنن

رضا کاشانی

ماکارونی حداقل یک بار در هفته
ماهی و غذاهای دریایی سه بار در هفته
مرغ هم همین طور.البته ترجیحا اب پز باشه که چربیش زیاد نباشه.
سوپ های مختلف وآش هم می تونه داخل برنامه ی غذاییشون گنجونده بشه.