تجربتون در مصرف قرص خواب آور؟

سلام

من مشکل بد خوابی دارم.استرس و اضطراب هم دارم فکر و خیال بی خودی و ...نصفه شب چندبار از خواب می پرم

رفتم دکتر کلوردیازپوکساید داد که اثری نداشت و اصلاً خوابم نمی گرفت

دوباره رفتم پیشش یهو از کلوردیازپوکساید رفت رو زولپیدوم.شنیده بودم زولپیدوم خیلی قویه

زولپیدوم رو که می خورم بعد یک ربع انگار نعشه می شم و شل و ول میشم یه حالت منگی و سرخوشی جالب و  مثلاً از ده شب یک کله تا شش صبح می خوابم

اما ترسم از اینه که بدنم نسبت به این قرص مقاوم بشه و اثرش از بین بره

البته این وسط ملاتونین هم می خوردم که اون هم اوایل بد نبود اما بعدش دیدم خیلی تاثیری نداره

ضمناً دوستان اینکه بگید فکر و خیال رو بذار کنار و یون لق دنیا و ...نشده که نشده که نشده.خیلی سعی کردم.مادرزادی اینطوری هستم و تو خانوادمون هم هستن.عصبی و استرسی.یه ژن بد به ارث بردم

گیاهی هم اثرش خیلی کوتاه مدته

یکی از دوستان گفت برو آلپرا زولام بخور.تو اینترنت دیدم خیلی عوارض بدی داره

تجربه شما چیه؟

ممنون