دکتر حمید خداداد در گفتوگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اظهار کرد:" ورزشکاران چه آنهایی که به صورت استقامتی، قدرتی ، سرعتی و چه آنهایی که ورزش هوازی انجام میدهند، چون یکسری اهداف کوتاه مدت و بلند مدت را دنبال میکنند باید برای هر دو هدف از نظر تکنیکی، تاکتیکی، آمادگی جسمانی و روانی برنامهریزی مشخصی داشته باشند تا با طی این مراحل به اهداف نهایی خود دست یابند. بدون شک در ماه مبارک رمضان دستیابی به چنین اهدافی به ویژه برای فوتبالیستها که باید تمرینات سنگین و پرفشاری را انجام دهند تا حدودی سخت است که البته تصور میشود برای حل این مشکل بهترین حالت برپایی اردوهای کوتاه مدت در خارج از تهران یا اردوهای خارج از کشور است تا دیگر با مشکل شرعی در این خصوص مواجه نشوند."
وی افزود: "ورزشکارانی که در این ماه به تمرینات هوازی میپردازند باید مراقب کم آبی بدن خود باشند که این مساله میتواند عواقب نامطلوبی را برای ورزشکار در پی داشته باشد. بنابراین به تمام ورزشکاران توصیه میشود که تمرینات پرفشار و پر تحرک خود را به زمانهای پس از افطار موکول کنند تا کمتر با مشکل کم آبی بدن خود مواجه شوند."
خداداد همچنین با اشاره به انجام ورزش همگانی در این ماه خاطر نشان کرد:" در ورزش همگانی چون نیاز به انجام تمرینات با شدت بالا نیست و کنترل شدت و حجم تمرینات بستگی به میزان توانایی و کارایی ورزشکار دارد، چنین فعالیتهایی برای بعد سلامت و حرکات مفاصل، انعطاف پذیری ، چربی سوزی و کاهش وزن توصیه میشود. البته به شرط آن که اوایل صبح یا یک ساعت مانده به افطار این تمرینات انجام شود تا مشکلی برای ورزشکار ایجاد نکند."
استاد دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تربیت بدنی معلم در پایان تاکید کرد:" ورزشکاران چه آنهایی که به صورت حرفهای یا آماتور فعالیت میکنند، هنگام افطار باید از خوردن غذاهای پرچرب امتناع کنند، چون مصرف این گونه غذاها هنگام افطار سبب تشنگی مضاعف در طول روز میشود."