💎نکات مثبت و منفی شخصیتت رو ، روی یه برگه بنویس
استعدادها ، توانایی ها ، نقاط قوتت رو یادداشت کن
و همش با خودت تکرار کن
تا شناخت بهتری از خودت بدست بیاری
💎مرتب و منظم و هماهنگ لباس بپوش
لبلس پوشیدن ، روی اعتماد بنفس اولین تاثیر رو داره !
💎کتاب بخون
دایره لغاتت زیاد میشه
سعی کن با دیگران ارتباط برقرار کنی
کلاس های عمومی برو مثل کارگاه های روانشناسی و نقد و جاهایی که مجبور به صحبت باشید برای تقویت قدرت بیان و بالا بردن اعتماد به نفستون
و کتاب و شعر و داستان برای حضور ذهن پاسخگویی
کلاس گویندگی ام خیلی خوبه
💎حتما ورزش کن و هیکلت رو بساز
💎ی دوست پرو هم خیلی خیلی کمک میکنه کم کم مث اون میشی
هر روز تو اینه از خودت تعریف کن و ویژگی های مثبتت رو بلند بگو قربون صدقه خودت برو
البته تنها باشی بهتره نگن دیونس 😁
