Dr. Seyedورزش ( ترجیحا کوهنوردی )
انجام منظم و روزانه مدیتیشن
تکرار جملات مثبت جهت تلقین
دوست من فرصت کردی حتما کتابای 4 اثر از اسکاول شین و ندای درونی رو بخون ، قطعا رو شیوه ی زندگیت تاثیرشو میزاره ( فک کنم پی دی افشون تو نت باشه )
موفق باشی دوست عزیز