saeed porianروغن کوهان شتر گیر بیار و کمرتو هرروز باهاش ماساژ بده
برو عطاری و بگو پودر جنسینگ و قرص کمر(بصورت پودرشده) میخوام و داخل یه ظرف عسل بریز و این دوتا رو قاطیش کن و بذار در یخچال و هرروز سر وقت معین یه قاشق بخور و تا نیم ساعت هیچی نخور
هفته‌ای دوسه بار برو استخر و تو آب راه برو (تو قسمت کم عمقش) قبلش سونا هم برو و یه ربع توش دراز بکش تا خوب عرق کنی
