دوستان توجه داشته باشید که مقادیر فوق علمی و کاملا دقیق هست. همونطور که می بینید روی و مس بیشترین درصد رو دارن که در رژیم غذایی 2000 کیلو کالری تنهای 3 درصد نیاز روزانه ی بدن رو تشکیل می دن . مورد دیگه پروتئین هست که 0.3 درصد نیاز بدن در این مایع وجود داره که عملا برای هیچ بدنی بود و نبود این مقدار تاثیری نداره
پ.ن : مطلب فوق تایید خودارضایی نیست چون اثرات روحی و روانی می تونن شدیدتر باشن و همچنین مشکلاتی که در زندگی زناشویی می تونه بوجود بیاد از عوارض این کار هست که واقعا جای تامل داره