پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید :)
قبلا توضیح دادم چطور میشه در نیم ساعت 300 صفحه مطالعه کرد :) با ادراک بالا
اینجا حرف از مطالعه ی موازی و چند کتابی مطرح میشه
ذهن چندکاره (The Multitasking Mind) در سراسر جهان، بسیاری افراد هستند که در حین رانندگی با موبایل خود در حال تماس گرفتن هستند و یا به GPS خود نگاه می کنند. انجام چندین کار به طور همزمان یا به عبارتی ذهن چند کاره از زمان نیاکان ما بوده است. ممکن است فکر کنید انجام دو یا چند فعالیت در آن واحد می شود بهره وری شما بیشتر شود، اما تحقیقات بسیاری حاکی از آن است که چنین تلاش هایی ممکن است برایتان گران تمام شود. چند وظیفه گی نه تنها باعث افت شما و افزایش تعداد خطاهای شما می گردد، بلکه به صورت موقتی در کارکرد مغزتان تغییراتی ایجاد می کند. هر زمانی که شما نیاز به توجه و تمرکز دارید، بخش جلویی مغز که قشر جلومغزی نامیده می شود، کمک می کند تا توجهتان بر روی یک هدف متمرکز شده و پیام ها را با دیگر سیستم های مغز به منظور انتقال وظیفه هماهنگ می کند. سمت راست و چپ قشر جلومغزی زمانی که روی یک وظیفه متمرکز شده است با یکدیگر روی همان یک وظیفه کار می کنند، در حالی که وقتی فردی برای انجام دو وظیفه به صورت همزمان تلاش می کند، دیگر دو طرف قشر مغزی با یکدیگر کار نکرده و مستقل از هم کار خواهند کرد. در واقع تحقیقات نشان می دهد، زمانی که دو طرف همزمان وجود دارد، مغز به نصف تقسیم می شود. اگر اجرای سه چیز به طور همزمان بسیار سخت باشد، پس چطور ما قادر هستیم موقع خوردن به طور همزمان ایمیل ها را چک کرده و به رادیو نیز گوش دهیم؟ مطابق با گفته (Koechlin)، سهولت این که ما چند کار را همزمان انجام می دهیم بستگی به این دارد که چطور قشر جلویی مغز درگیر شده است. برای مثال، فعالیتهای طبیعی از قبیل خودن یا راه رفتن در مقایسه با فعالیت هایی نظیر خواندن یا رانندگی به قشر جلومغزی کمتر وابسته است. به همین دلیل است که چک کردن پیام ها در گوشی موبایل به هنگام غذا خوردن راحت از زمانی است که در حال رانندگی هستید. مطالعه دانشجویان دانشگاهی نشان داد که افرادی که ساعت های طولانی تری صرف انجام همزمان چندکار می کنند؛ در سوئیچ کردن هر یک از کارها دچار مشکل می شوند. از آنجایی که فرایند همزمانی کارهایی که نیاز به توجه داشته در مغز سخت می باشد، اغلب زمانی که نیاز به توجه داشته در مغز سخت می باشد، اغلب زمانی که ما چندکار انجام می دهیم، مغز توجه اش را بین فعالیت ها به جلو و عقب تغییر می دهد. به گفته Adam Gazzaley استاد دانشگاه کالیفرنیا که بر نحوه تغییر توجه و حافظه نسبت به سن مطالعاتی انجام می دهد، این چنین تغییر کارها با هزینه عملکردی همراه است. به عنوان آزمایش، Gazzaley و تیمی از محققان از یک گروه بزرگسالان جوان و سالمنان خواستند تا جزئیات یک صحنه طبیعی را مشاهده و برای مدت 15 ثانیه به خاطر بسپارند. همان طور که شرکت کنندگان جهت نگهداری جزئیات آن صحنه در مدت زمان کوتاه تلاش می کردند، یک چهره به صورت ناگهانی روی صفحه ظاهر شد. سپس دانشمندان از شرکت کنندگان در مورد جنسیت و سن آن چهره قبل از اینکه شرکت کنندگان جزئیاتی از صحنه اصلی مشاهده شده بدست آوردند، پرسیدند. مسن تر ها جزئیات صحنه را در ادامه وقفه های پیش آمده سخت تر به یاد می آوردند. تجزیه و تحلیل های بیشتر آشکار نمود هنگام اختلال، سالمندان آهسته تر از بزرگسالان جوان تر عمل نمودند. بنابراین انجام چن کار به صورت همزمان باعث افت عملکرد مغز و افزایش تعداد خطاها شده و این با افزایش سن افراد بدتر شده و تغییر از یک کار به کار دیگر به صورت همزمان برای افراد مسن تر نسبت به جوان تر ها سخت تر می باشد.
------------------------------
اما در مطالعه چطور : کارهای همزمان همیشه باعث کاهش تمرکز و فشار میشه !
اما کار های همزمان غیر مشابه برای مطالعه : حتما خودتون هم امتحان کردید مثل مطالعه و خوردن ...مثل مطالعه و حرف زدن ! مثل مطالعه و حتی فکر کردن ! مطالعه و گوش کردن موسیقی
این ها باعث انقدر ها باعث کاهش ادراک وتمرکز و... نمیشه و ولی باید این رو بدونیم که باید تمرکز روی یک چیز تاثیر بی اندازه ای داره !
اما کارهای همزمان شبیه به هم برای مطالعه : نه فقط در مطالعه فقط ...بلکه در خیلی از فعالیت ها مثل شنیدن چند صوت و ادراک داشتن ...دیگه بسیار بسیار مشکل میشه .. مطالعه هم همزمان..و چندین کتب همزمان خوندن هم غیر عادیه ..و بسیار مشکل ! حتی بخش بالا توضیح داده شد... کار هم زمان غیر مشابه هم میتونه کاهش تمرکز بیاره ! ..دیگه چه برسه به این که مثلا دو یا سه کتاب رو همزمان بخونید !
با همه ی این ها چند مزیت داره که گاهی پیشنهاد میشه !
مثلا اگر مطالعه همزمان با چند کار غیر مشابه رو در طول زندگیتون انجام بدید و براتون تازگی نداشته باشه ..این یک مزیت بزرگیه که در شرایط سخت.. که شلوغ باشه یا در شرایطی که واقعا ازتون سوال میشه یا کار دارن باهاتون به هر طریق وقت های ریزی که تلف میشه رو میشه زنده کرد ! و در خدمت مطالعه گرفت .. گاهی هم نیازه .. البته منظورم این نیست که همیشه این کارو کنید !
من همیشه از زمان های مرده خوب استفاده میکنم :) اگرچه کاهش ادراکی هم ممکنه وجود داشته باشه ولی خب چاره ای نیست مثلا من با رفقام همیشه میرم فوتبال برای رفتن به زمین نیاز به نیم ساعت پیاده روی هست ! این نیم ساعت رو میشه با رفقا حرف زد و هم 100 - 150 صفحه مطالعه کرد .. گاهی بهم میگن هرچیزی جایی داره و مکانی این جا جای کتاب خوندن نیست !! بله ..درسته ..هر چیزی جایی داره دقیقا به همین دلیل هم.. جای این زمان های مرده .... که هم نیاز هست با دوستان همراهی کنی و راه بری میشه همزمان از کتب ساده استفاده کرد . البته نمیشه همیشه اینطور بود ..فشار شدیدی به ادم میاد ..چون مطالعه کردن مثل رانندگی و گوش دان موسیقی نیست ! خیلی مشکل تر هست .
اما برای کارهای همزمان شبیه به هم !
--- فک کنید الان در گوش شما همزمان دارن اصواتی رو پخشش میکنن کاهش ادراک شدید هست و ما نهایتا باید تمرکزمون رو روی یه گوش بذاریم ..تا بفهمیم. اما حقیقت اینه که واقعا از گوش دیگرمون هم چیزها رو شنیدیم و این در ضمیر ناخوداگاه ما حضور پیدا میکنه و بعد ها ممکنه بهشش دسترسی داشته باشیم ! و گه گاهی شاید تکه بریده از چیزهایی هم یادمون بیاد
مطالعه کردن دو کتاب همزمان یا سه کتاب یک موازی کاری میشه گفت که به شدت سنگین و پیچیده هست ! و احتمالا افت سرعت و افت ادراک هم شاملش میشه و یه پراکندگی عجیبی شامل میشه ..اما این موازی کاری چه دلیلی داره اصلا این کارو کنیم ؟! وقتی سرعت پایین میاد چه دلیلی داره ؟ بهتر نیست یه کتاب رو بخونیم ؟! راستش من هم قبول دارم اما در شرایطی باید این کارو کرد .. زمانی که ادراک و سرعت پایین نیاد... در واقع زمان خریدیم..اونوقت این کار ارزش داره! .. این به حالت عادی قابل اجرا نیست یعنی سه کتاب رو جلوی هم بذاری و اجرا کنی !! نه ...مگر این که خطوط به حالتی در بیاد ( که بعدا توضیح میدم .. اگر خواستین به ایدی من رجوع کنید تا توضیح بدم ) که و با یک میدان دید بسیار عظیم سه کتاب دیده بشن ! اما قبل از این خطوط رو باید تغییر داد به این خاطر معمولا موازی کاری چند کتب با هم رو میشه در مرور انجام داد ! نه در خوانش اول .. چون یک بار طول میکشه تا خطوط رو تغییر بدین به همین دلیل برای مرور به کار میرره !
یه مثال دیگه از مدل دیگر میزنم مثلا من خودم خواندن و نوشتن در طرفداری رو انجام میدم و در عین حال مطالعه یک کتاب رو هم انجام میدم .. همزمان با با تورق کردن اخبار طرفداری یا پاسخ دادن کامنت افراد و.... در عین حال یک کتاب هم مطالعه بشه ..این کار ساده ای هست و همیشه انجام میدم ! یک نرم افزار هست و تو مرور گر موزیلا هم داره .. متن بهش میدی و سرعت کلمه در دقیقه رو تنظیم میکنی ..نه یه سرعت فوق فوق سخت میذاری... نه یه سرعت کند ..یه چیز معمولی البته بستگی به نوع توانایی هم داره.. این که گر افراد با تندخوانی و اصول خوانش و...تقویت حافظه و این ها اموزش دیده باشن و قدرت عضلات چشمشون قوی باشه و دایره دید خوبی داشته باشن ..اون متن خودش با سرعت میره ..شما هم با هر ثانیه خطوطی رو میبنی و در عین حال ادراک میکنی ! و اگر حرفه ای باشی و سریع باشی میتونی زمان هایی رو هم در عین حال که میخونی برای خودت بخری و از متون ساده تر مثل اخبار طرفداری رو هم دنبال کنی:))
حالا اینجا یه سوال مطرح میشه چطور دوتا رو همزمان میبنی ! ایا یک بار اینو میبنی یک بار اونو ؟؟!!
یه سوال از شما میپرسم یک بار که رفتید فوتسال یا فوتبال برید داخل دروازه و کتاب باز کنید و مطالعه کنید و به دوستتون بگید یکم با قدرت ضربه ای به قصدچارچوب به دروازه بزنه
شما بدون این که توپو ببنید ... درحال دیدن کتاب هستید چطور میتونید توپ رو بگیرید .؟! در این حالت هم به هوای گرفتن توپ نباید چشمانتون رو از کتاب و ذهنتون رو از درک و وجودتون رو از احساساتی که دارید به واسطه کتاب تجربه میکنید خالی کنید تا برید توپ رو بگیرید ! چطور میشه همزمان گرفت ؟!
امتحان کنید اگر به جواب نرسیدید من بهتون جواب میدم
چون نزدیک یه ساله همین طور با دوستانم بازی میکنم :))
