مطلب ارسالی کاربران
غذای فوتبالیست ها (2)
مرغ با لبو و سالاد سیب زمینی
این غذا به عنوان یک وعده مناسب قبل از مسابقه پیشنهاد می شود . سیب زمینی موجود در آن موجب افزایش کربوهیدرات بدن و در نتیجه منجر به بالا رفتن انرژی می شود . علاوه بر آن نیتریک اکسید موجود در چغندر و پروتئین مرغ اکسیژن بدن را افزایش می دهد .
ارزش غذایی :
کالری : ۴۴۳
پروتئین : ۴۵ گرم
کربوهیدرات : ۲۹ گرم
چربی : ۱۲.۳ گرم