هر کدام از شانه هایتان از دو مفصل که یکی از منعطف ترین مفاصل بدن است تشکیل شده و به شکل مفصل گوی و کاسه میباشد.اگر سر استخوان بازو را گوی در نظر بگیریم ، داخل استخوان شانه که مثل کاسه است قرار دارد و طیف حرکت وسیعی دارد. این دو استخوان و مفاصل شانه ها توسط تاندون ها و عضلات کنار هم نگه داشته شده اند.داخل این گوی و کاسه مایع سینویال وجود دارد که باعث حرکت آسان مفاصل شانه ها و سالم نگه داشتن غضروف بینمفصلی میشود. گاهی در پی اثرات طولانیمدت مثل آرتروز و یا آرتریت روماتوئید فرد دچار درد شانه به همراه علائمزیرمیشود: ۱.التهاب شانه ۲.تورم شانه به همراه قرمزی و درد در آن ناحیه ۳.محدودیت در حرکت شانه ها در جهات مختلف ۴.درد منتشر از شانه ها به بازوها روش های درمانی اولیه در موارد بروز شانه درد ناگهانی :
۱.کیسه ی آب یخ شانه : بیست الی سی دقیقه ، دو بار در روز جهت کاهش التهاب و تورم. ۲.بستن و گرمنگه داشتن شانه ۳.مصرف داروهای مُسَکِن و ضد التهابی : ایبوبروفن ، ناپروکسن در موارد دردهای مزمن و پیشرفته همراه با محدودیت حرکت شانه ها