من چار سالی هست اینطوریم هر روز برام سخته که اصن به ادامه زندگی فک کنم 

قبلا هم این پست رو پارسالا کار کردم کسی هست تجربه کرده باشه 

و راه خروج از این وضعیت چیه؟