در مسیر حفظ تناسب اندام و کاهش و افزایش وزن استفاده از اپلیکیشن های کالری شماری بسیار سودمند هستند
در این اپلیکیشن ها شما میتوانید با استفاده از اندازه گیری کالری مقدار وعده های غذایی و مقدار آن با توجه به فعالیت روزانه رژیمی سالم داشته باشید...
تجربه شخصی من در وزن کم کردن ۷کیلو طی یک ماه نیم بوده که همه ی مواد خوراکی رو مصرف کردم و به وزن ایده آلم رسیدم