صفحه اصلی/اخبارحجم یا تیکه تیکه کردن۲۷۳ بازدیدشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - 0۸:۳۴این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.سلام.شما توی بدنسازی حجم رو ترجیح می دید یا تفکیک و تکه تکه کردن؟ در ضمن توی تکه تکه کردن بدن،لازم نیست شکم تکه تکه بشه چون بسیار دشواره و همین که لاغر باشه کافیه