صبح توی باشگاه چند بچه حوالی ۱۵ تا ۱۸ ساله رو دیدم که وزنه برداری میکردند ، اخرین ست هاشون رو تا دوبرابر وزن خودشون رو برمیداشتند :////////
یکیشون ۵۰ کیلو بود ، ست اخرش رو ۱۴۰کیلو بلند کرد ://////////
یکی دیگه ازش پرسیدم گفت ۹۰کیلو وزن داره و ۱۲۰ کیلو بلند کرد :////////////
این ها چطوری ورزش میکنند انقدر قوی هستند.
وزنه برداری دوضرب حرکت خیلی سختیه و مثل اسکات و پرس سینه راحت و سبک نیست????