بدون دردسر چاق شوید!!!
شاید بارها با خودتان این جمله را بگویید که "از هیکلم راضی نیستم و دوست دارم چاق شوم." حتی ممکن است از میان دوستان و آشنایان تان افرادی باشند که این درخواست را داشته باشند و به طور کاملا جدی به دنبال افزایش وزن و رسیدن به ایده آل های شان هستند. شاید شما که این مطلب را می خوانید فردی چاق هستید و به دلیل داشتن اضافه وزن درحال اجرای یک رژیم لاغری هستید، این موضوع کمی برای تان عجیب باشد، حتی ممکن است در پاسخ به پرسش "چگونه چاق شوم؟" بخندید و بگویید "تو که مشکلی نداری، اندامت بسیار هم خوب است." اما در واقعیت این طور نیست! همیشه نمی توان گفت که افراد لاغر، از لاغر بودن شان راضی و خشنود هستند؛ گاهی کمبود وزن آزار دهنده نیز هست.
در میان افرادی که به چاقی مفرط دچار هستند، برخی هم از مشکل لاغری مفرط در عذاب هستند. هیچگاه فراموش نکنید، همان طور که چاقی باعث بروز مشکلات زیادی می شود، کمبود وزن و لاغری هم خطرناک است زیرا سوء تغذیه، ضعف سیستم ایمنی، پوکی استخوان، کاهش سطح انرژی بدن و ضعف و خستگی، کم خونی، مشکلات زایمان، اختلالات قاعدگی و... را به دنبال دارد. درصورتی که شما جزو افراد بیش از حد لاغر هستید، نگران نباشید و استرسی به خود راه ندهید. شما تنها به یک برنامه غذایی اصولی نیاز دارید که با رعایت آن، خود را از خطرها و بیماری های ناشی از لاغری دور کنید. ما قصد داریم در ادامه راهی را پیش پای تان بگذاریم که ب یک فرد با اندام خوب و وزنی ایده آل تبدیل شوید و از شر مشکلات ناشی از لاغری رهایی یابید.
چاقی با خوردن روغن امکان پذیر نیست!
همیشه لاغر شدن دردسر ندارد، برای چاق شدن و رسیدن به اندام دلخواه نیز مسیر سختی در پیش است. شاید شما هم برخلاف اکثریت مردم که به دنبال کاهش وزن هستند دغدغه تان این باشد که چگونه چاق شوید. همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار دشوار می دانند. اما جالب است بدانید که اضافه کردن برخی غذاهای خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی آن را نیز بهبود می بخشد.
اولین، مهم ترین و سالم ترین موردی که می تواند شما را به اندام دلخواه تان برساند، پیروی از یک رژیم چاقی سالم و مناسب است. متاسفانه عده ای هم به اشتباه فکر می کنند که چاق شدن نیازی به رژیم غذایی ندارد و خودشان می توانند با مصرف بیشتر، روغن، قند و مواد این چنینی به وزن ایده آل شان برسند. اما این راه پایانش به آسیب ها جدی جسمی و بیماری های مختلف ختم می شود.
این را بدانید که مشکل شما با خوردن غذاهای حاوی چربی های مضر، بستنی، نوشابه و ... رفع نمی شود. بلکه باید رژیمی را اجرا کنید که حاوی چربی های مجاز و سالم باشد، چربی هایی موجود در آجیل، دانه های روغنی، آووکادو و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا، ماهی و تخم مرغ غنی شده که حاوی چربی های مفید به خصوص امگا ۳ هستند، موادی مناسب هستند که باید در برنامه غذایی تان باشند.
پس برای چاق شدن و چاق ماندن باید از برنامه غذایی استفاده کنید که علاوه بر مواد مفید شامل روغن های مجاز و سالم نیز باشد. اما متاسفانه این روزها خیلی راحت نمی توان چنین رژیم غذایی دریافت کرد، چرا که در این میان مراکز نامعتبر و افراد غیرحرفه ای بسیاری هستند که با شعارهایی مثل چاقی سریع یا چاقی در یک هفته و ... تنها قصد سودجویی دارند. این نوع رژیم ها هیچ نتیجه مثبتی ندارند، پس از گذشت چند روز شاید متوجه افزایش وزن تان شوید اما احتمالا با افزایش کلسترول، چربی و قند خون و هزار و یک جور بیماری دیگر مواجه می شوید.
با من و رژیم با خیال راحت چاق شوید!!!
همان طور که گفتیم برای دریافت رژیم غذایی چه چاقی و چه لاغری، هرگز عجله نکنید. نمی توان برای تناسب اندام و خوش هیکل شدن ریسک کرد و سلامتی را به خطر انداخت. برخی از رژیم های نامعتبر چاقی برپایه خوردن هستند، درحالی که نباید چاقی را مساوی با خوردن بدون آگاهی بدانید. شما برای این که وزن تان را افزایش دهید، نیازی ندارید که از صبح تا شب دهان تان بجنبد؛ بلکه به یک برنامه غذایی سالم و مناسب نیاز دارید. همین حالا وارد وب سایت من و رژیم شوید. اطلاعات تان را دقیق و جزء به جزء وارد کنید سپس یک رژیم چاقی دریافت کنید؛ به همین سادگی!
جالب است بدانید که چاق شدن یا حتی لاغر شدن مسلتزم این است که شما در عادات غذایی تان تغییر ایجاد کنید. برای اضافه کردن وزن آن هم به صورت متعادل، می بایست در برخی از عادات فعلی تغییر ایجاد کرد، این به معنی به اندازه و اصولی خوردن است. برخی رژیم های غذایی که با شعار افزایش وزن سریع، در فضای مجازی دست به دست می شوند، نمی توانند برای مدت طولانی کار کنند چرا که این نوع تغییر در شیوه زندگی، حفظ نمی شود و ماندگار نیست و زمانی که شما رژیم را متوقف می کنید به احتمال زیاد دوباره به عادات قدیمی و وزن اولیه بازمی گردید و حتی ممکن است کمی لاغرتر هم شوید. در عوض، انتخاب رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، تغییراتی هستند که شما می توانید آن ها را یک بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهید.
کافیست وارد وب سایت من و رژیم شوید و برای دریافت یک رژیم آنلاین اقدام کنید. این کار در کمتر از 10 دقیقه انجام می شود و در پایان شما برنامه ای دریافت می کنید که براساس آن می توانید به وزن ایده آل خود برسید و در همان وزن باقی بمانید. البته یک توصیه دیگر نیز برای تان داریم؛ ورزش. هرگز از تاثیر فوق العاده ورزش در کنار رژیم غذایی غافل نشوید. هر دو را در یک راستا جلو ببرید تا نتیجه ی خارق العاده آن ها را ببینید.