جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی به دستور غذایی ذیل عمل کنید : لوبیا و حبوبات : حداقل سه وعده در هفته غلات کامل : سه وعده یا بیشتر در روز ماهی : یک بار در هفته ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌