رقص زومبا چیست :
زومبا (به انگلیسی: Zumba) نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه ۱۹۹۰ بر اساس رقصهای لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از حرکات رقص و اروبیک تشکیل شده است.
زومبا یکی از رقصنرمشهای پرطرفدار است که بر اساس گروههای سنی و همچنین مهارت در اجرای حرکات متفاوت است. برخی از انواع آن با وسیله انجام میشود، نوعی در استخر و نوعی بر روی صندلی. زومبا فعالیتی ورزشی است که تمامی اندامها و عضلههای بدن را با حرکات گوناگون تمرین میدهد و به گونهای درگیر میکند؛ به ویژه عضلات پا، بازوها، شکم و کمر. لاغری و تناسب اندام، سوزاندن کالری و چربی، انعطافپذیری بدن، به دست آوردن حس شادی و آرامش و همچنین بهبود عملکرد قلب از جمله فوایدی است که توصیهکنندگان این رقصنرمش به آن همواره اشاره میکنند.[۲]
نام زومبا از یک کلمه کلمبیایی گرفته شده که به معنای تکان خوردن سریع و خوش گذراندن است. موسیقی زومبا موسیقی پرنشاط لاتین است که از موسیقی و رقصهای اسپانیاییتبارها و آفریقایی تبارهای آمریکا (هیپهاپ)، کارائیب (سوکا و سالسا و مرنگ) و برزیل (سامبا) و امثال آن الهام گرفته است.
سایت رسمی زومبای آمریکا شمار رقصندگان زومبا را ۱۵ میلیون نفر در ۱۸۰ کشور دنیا اعلام کرده است.[نیازمند منبع] زومبا نامی است که رسماً به ثبت رسیده و کسانی که قصد آموزش آن را دارند، باید در اصل مجوز آن را از شرکت مربوطه کسب کنند.
زومبا در ایران در تاریخ ۲۱ خرداد ۹۶ توسط فدراسیون ورزشهای همگانی ممنوع شد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دانلود آهنگ شماره 1
دانلود آهنگ شماره 2
دانلود آهنگ شماره 3
دانلود آهنگ شماره 4
دانلود آهنگ شماره 5
دانلود آهنگ شماره 6
دانلود آهنگ شماره 7
دانلود آهنگ شماره 8
دانلود آهنگ شماره 9
دانلود آهنگ شماره 10
دانلود 30 اهنگ زومبا