1_ لطفا یک بیوگرافی از خودتان بگویید؟
من "Simon Møss" هستم و 24 سال سن دارم. در دانشگاه کپنهاگ در رشته اقتصاد تحصیل می کنم. من در مزرعه ای در جنوب دانمارک بزرگ شدم. من 202 سانتی متر قد دارم و 101 کیلوگرم وزنم هست. من در کنار تحصیل، به عنوان بازیکن هندبال فعالیت می کنم و اگر وقت من این را اجازه دهد، به عنوان معلم در مدرسه کار می کنم. برنامه من این است که به محض فارغ التحصیل شدن ، در بخش املاک و مستغلات شروع به فعالیت کنم.
2_ از تجربیات خود در مورد بازی در زمین هندبال ساحلی توضیح دهید؟
به این دلیل که باشگاه هندبال ما برای بازی در یک رویداد هندبال ساحلی به یک مسابقات رفته بود من وقتی حدود 10 سال داشتم با هندبال ساحلی آشنا شدم، من از آن زمان به بعد هندبال ساحلی بازی می کنم.
در سال 2013 مسابقات هندبال ساحلی قهرمانی اروپا در دانمارک برگزار شد و برای اولین بار دانمارک با تیم زیر 19سال د در مسابقات قهرمانی نوجوانان اروپا بازی می کرد و من خیلی خوش شانس بودم که انتخاب شدم تا برای کشورم بازی کنم.
بعد از مسابقات قهرمانی زیر 19سال اروپا، که مقام سوم را کسب کردیم، من برای حضور در تیم ملی بزرگسالان انتخاب شدم و از آن زمان تاکنون عضو تیم ملی هندبال ساحلی دانمارک هستم.
در کنار تیم ملی، در یک باشگاه هندبال ساحلی به نام Rødby HK بازی می کنم که در واقع باشگاهی است که یک نقطه شروع برای من بود و در آنجا همه بچه هایی را که در مسابقات قهرمانی زیر 19سال اروپا در سال 2013 با آنها بازی می کردم جمع شده اند. قهرمانی باشگاههای کشور 2 بار (در سال 2017 و 2019) دوسال پس از اینکه ما گردهم آمدیم. از جملات مسابقاتی که من شرکت کرده ام می توانم به 3 بار مسابقات قهرمانی اروپا، 1 قهرمانی جهان، 1 بازی های جهانی، 2 جام قهرمانان اروپا (که همه قهرمانان باشگاه های ملی اروپا در آن دیدار می کنند و مقابل یکدیگر بازی می کنند تا بهترین تیم اروپا مشخص شود) 2 بار مسابقات EBT (یک لیگ که بهترین تیم های اروپا در آن حضور دارند) اشاره کنم. و من به مدت 7 سال عنوان برترین را در دانمارک در سطح فینال های ملی کسب کرده ام.
امسال قرار بود در 2 مسابقه EBT دیگر بازی کنیم و همچنین ما در مسابقات فینال مسابقات EBT برای باشگاه ها انتخاب شدیم.
علاوه بر این، فینال ملی دانمارک و مسابقات جهانی در ایتالیا واگر همه چیز خوب پیش می رفت امیدوار بودیم که در جام قهرمانی اروپا نیز شرکت کنیم اما اکنون Covid-19 (کرونا) در همه جا است ، بنابراین ما نمی دانیم چه چیزی لغو خواهد شد. فقط بازی ها در دانمارک لغو شده اند.
3_ شما به عنوان عضوی از تیم ملی هندبال ساحلی دانمارک معمولاً برنامه روزانه تان هنگام بیدار شدن از صبح تا شب چطور هست؟
در دانمارک فقط 4 ماه در سال با توجه به شرایط آب و هوا می توانیم هندبال ساحلی بازی می کنیم. 8 ماه باقیمانده را در سالن تمرین میکنیم. ما در هفته حدود 4 تمرین سالنی و یک بازی داریم و سپس در کنار آن ما تمرینات قدرتی را انجام می دهیم.
برنامه روزانه من معمولا به این شکل هست :
ساعت 7 صبح از خواب بیدار میشوم سپس صبحانه می خورم و برای دانشگاه آماده میشوم.
ساعت 8:15 صبح به دانشگاه می رم. حدود ساعت 1 بعد از ظهر به خانه برمیگردم. قبل از تمرین ، مقدار زیادی مواد غذایی مصرف میکنم. ساعت 4 بعد از ظهر برای تمرین به سالن می روم.
تمرینات قدرتی از ساعت 4:30 تا 6 عصر و تمرینات داخل سالن از 6 عصر تا 8 عصر
داستان بعد از تمرین هم این است : خانه، خوردن، خوابیدن، تکرار کردن
سپس دوره هایی در طول 4 ماه هندبال ساحلی داریم که در آنجا بهمراه بازیکنان تیم ملی دور هم جمع می شویم و در کنار هم زندگی می کنیم، جایی که روزانه 2-3 بار تمرین می کنیم و برای مسابقات آینده آماده می شویم.
4_ چه کسی طراح تمرینات شماست، آیا می توانید درباره این مورد بیشتر به ما بگویید؟
تمرینات ما در شن و ماسه هنگامی که هندبال ساحلی را تمرین می کنیم توسط مربی تیم ملی ما گورم اندرسن طراحی شده است.
سپس برنامه های تمرینی قدرتی داریم که توسط مربی بدن سازی ما طراحی شده اند.
این تمرینات می تواند شامل همه چیز از جمله یادگیری بازی کردن در کنار هم به عنوان یک تیم باشد تا یاد بگیریم که بالاتر بپریم، در شن و ماسه بیشتر ورزش کنیم. بنابراین، تمرین گروهی برای داشتن یک شخصیت بهتر(ورزشی) کمک می کند.
5_ در مورد شیوه طراحی تمرینات تخصصی تان توضیح دهید تا جوانان ایرانی با سبک تمرینات شما آشنا شوند؟
توضیح اینکه ما به عنوان تیم ملی چگونه تمرین می کنیم دشوار است، و من واقعاً نمی توانم در مورد چگونگی آماده سازی در هنگام تمرین و سیستمهای آن چیزی بگویم اما می توانم درباره آنچه خودم انجام می دهم توضیح بدهم. من ساعات زیادی کار با وزنه انجام می دهم و سعی می کنم سال به سال بهتر باشم.
چیزی که به آن پی برده ام این است که بسیاری از تمرینات کراس اوور قابلیت های زیادی را ایجاد می کنند که در هندبال ساحلی بسیار مفید هستند.
تمرینی به نام "DT" در کراس اوت، ایده آل برای کار شما برای به دست آوردن عضلات مناسب و توسعه مهارت های پرش شما است.
من تمام سعی را می کنم که تمرینات بر روی عضلات را در دوره هندبال سالنی انجام دهم. وقتی فصل هندبال ساحلی دوباره شروع می شود، سعی می کنم از چربی های بدنم کم کنم تا بتوانم وقتی در رقابت های کشوری و در تیم ملی رقابت می کنم وزن کمتری داشته باشم. اما ماهیچه هایم را حفظ می کنم به این ترتیب من می توانم به نقاط بالاتر پرش کنم. بدین صورت من در شن سریع تر می شوم و عملکرد من خیلی بهتر می شود.!
و سال به سال بیشتر از سال قبل از آن عضله بیشتری بدست می آورم و با کمبود چربی، اگر مجبور به رقابت باشم، خودم را برای ادامه مهارت ها و عملکرد خود در یک نقطه عالی قرار می دهم!
6_ تاکنون چه عناوینی در هندبال ساحلی کسب کرده اید؟
من 2 بار قهرمان کشور دانمارک شده ام (2017 و 2019) و مقام دوم را دارم (2015) که در آن سال کل تیمی که من در قالب آن بازی می کردم فقط 19 سال داشتند. این نتیجه برای بازی در برابر بازیکنان بزرگسالان بسیار ایده آل بود و در واقع به فینال رفتیم و در ضربات تن به تن فقط با اختلاف یک گل شکست خوردیم. سپس من با تیم ملی دانمارک قهرمان اروپا (2019) شدم. من در بازی های جهانی (2019) در دوحه ی قطر عنوان "بهترین گلزن" را کسب کردم و البته جز تیم منتخب جام بودم.
بزرگترین موفقیت شخصی من زمانی بود که در جام قهرمانان اروپا (2019) موفق به کسب جایزه با ارزش ترین بازیکن در مسابقات شدم .این تورنمنتی است که همه قهرمانان ملی اروپا در آن رقابت می کنند تا بهترین تیم اروپا مشخص شود.
7_ سرگرمی های شما در اوقات فراغت چیست؟
وقتی اوقات فراغت دارم، دوست دارم با دوستانم تنیس، بدمینتون بازی کنم. در غیر این صورت برای تعطیلات آخر هفته با دوستانم هستم یا برای دیدار خانواده ام به خانه می روم!
من دوست دارم به کشورهای دیگر سفر کنم ، اما پیدا کردن وقت برای سفر دشوار است، اما به محض داشتن وقت دوست دارم به کوبا و مکزیک سفر کنم و در دریای کارائیب قایقرانی کنم.
به عبارت دیگر، مانند هر پسر جوانی دوست دارم از اوقات فراغت لذت ببرم، خواه بازی های تخته، مسافرت، بیرون رفتن برای تفریح و یا چیزهای دیگری از این دست باشد. علاقه شخصی من نوازندگی برخی سازها مانند گیتار و همچنین تجارت در بورس سهام است. به نظر من تحصیل در اقتصاد بسیار جالب است.
8_ بازیکنان هندبال ساحلی در دانمارک به چه روشهایی درآمد کسب می کنند؟
در دانمارک زندگی به عنوان یک بازیکن هندبال ساحلی امکان پذیر نیست. تعداد زیادی از بازیکنان هندبال ساحلی از هندبال سالنی درآمد کسب می کنند. بعضی ها تمام وقت، بعضی ها نیمه وقت
امیدواریم روزی در آینده امکان پذیر باشد ، اما در حال حاضر در کنار هندبال ساحلی به شما در دانمارک به شغل دیگری نیاز دارید.
9_ بازیکن و یا بازیکنان هندبال ساحلی مورد علاقه شما چه کسانی هستند؟
من یک تعداداز بازیکنان هندبال ساحلی را دوست دارم که با آنها و یا در مقابل آنها بازی کنم. من دوست دارم در اینجا به نام 3 بازیکن اشاره کنم:
1_اول از همه، بازیکن روسی ایوگنی اسویستولا، او یک بازیکن شگفت انگیزدر هندبال ساحلی است و همیشه با لبخند بازی می کند و جز مهربان ترین افراد است. با اینکه او انگلیسی صحبت نمی کند، اما زبان بدن و مهربانی در او مشهود است.
2_ مهدی رزاق پور از ایران! من فقط یک بار در برابر او بازی کرده ام، اما من وجه ای از ایران را که او به من نشان داد را دوست دارم، و حس غرور بازی برای یک کشور، چیزی است که همه باید نشان دهند و مهدی این کار را می کند! یک پسر بزرگ و سفیر بزرگی برای ایران است!
3_ سپس می خواهم به یکی از بازیکنان خودمان در دانمارک اشاره کنم. این پسر احتمالاً بی نظیر ترین و با ارزش ترین بازیکن جهان است!
در اینجا من در مورد یپه ویلومسن از دانمارک صحبت می کنم. این مرد بدون به نظر من بی شک بهترین مدافع جهان است!. او بازی را در سطح کاملاً جدید می خواند و در طی یک بازی تعداد دیوانه توپ را می قاپد. او هر بار خیلی سخت کار می کند و شایسته است که بعنوان بهترین مدافع شناخته شود.
10 ما سالانه در ایران مسابقات فراوان ساحلی برگزار میکنیم که در مهمترین آن، جشنواره ای با نام نکوداشت در شهر اصفهان است که دهها تیم از مردان و زنان حضور دارند. شما در دانمارک چه رقابت های مرتبط با هندبال ساحلی دارید ؟
در دانمارک سالانه مسابقاتی به نام EBT داریم که به مدت 4 روز برگزار می شود رو سپس ما رقابتهای کشوری را داریم که در 6 مرحله و در زمان 4 هفته برگزار می شود، و سپس 10 تیم برتر به فینال ملی راه می یابند که در یک آخر هفته است.
بهترین تیم دانمارک شناخته می شود، تقریبا یک ماه طول می کشد.
من خیلی علاقه مند به بازدید از ایران هستم! دوست دارم قبل از تصمیم گیری برای رفتن به چنین سفری، بیشتر در مورد چگونگی و همه آن چیزهایی که باید بدانم بشنوم!
11_ آیا از مسابقات هندبال ساحلی ایران در مسابقات جهانی kazan2018 در روسیه خاطره یا تجربه ای دارید؟
ما در واقع یک بازی مقابل ایران در کازان انجام دادیم ! با توجه به اینکه یک چهارم نهایی را از دست دادیم در نهایت مقابل ایران بازی کردیم!
این روش متفاوتی برای بازی کردن هندبال ساحلی نسبت به چیزی بود که معمولاً برای تیم های اروپایی می بینیم! اما آنها یک تورنمنت عالی برگزار کردند و اگر درست به خاطر بیاورم ، آنها در آن مسابقات در مکان هشتم قرار گرفتند! بنابراین، من آنها را به یاد می آورم، و آنها نشان دادند که آنها یک قدرت جهانی در هندبال ساحلی هستند که باید به آنها احترام بگذارید!
12_ وقتی تیم ملی دانمارک می خواهد در مسابقات بین المللی شرکت کند، نحوه آماده سازی شما چگونه است؟
همانطور که در بالا ذکر شد، ما به عنوان یک تیم کامل، برای یک دوره زمانی دور هم جمع می شویم، تمرین می کنیم و با هم زندگی می کنیم و ما از این طریق برای مسابقات بین المللی آماده می شویم!
13_ چقدراحتمال دارد که المپیک به هندبال ساحلی اضافه شود؟ و آینده هندبال ساحلی را چگونه پیش بینی می کنید؟
من فکر می کنم این ورزش یک پتانسیل عظیم برای تبدیل شدن به یک ورزش بزرگ در سراسر جهان برخوردار است! احتمالاً هیجان انگیزترین ورزش برای تماشا است. سریع، قوی و دیدنی است و البته همه چیز را دارد! انتظارات بسیار زیادی برای هندبال ساحلی دارم و فکر می کنم و امیدوارم خیلی زود به المپیک اضافه شود!
14_ چیز دیگری هست که بخواهید با ما به اشتراک بگذارید؟
می خواهم اضافه کنم که بسیار افتخار می کنم که توانستم کمی درباره خودم و هندبال ساحلی به ایرانیان بگویم! چه چیز شگفت انگیز است که بتوانم با کشوری مانند ایران در میان بگذارم! هر شخص و هر آنچه در مورد ایران با آن روبرو بوده ام همیشه لذت بسیار خوبی بوده است!
من بسیار سپاسگزار شما دوستان هستم که وقت خود را برای خواندن حرفهای من اختصاص دادید!
