مطلب ارسالی کاربران

اقا کسی درمانی ودارویی چیزی واسه برطرف شدن خجالتی بودن داره

hamid . 06/01/2020 - 22:01 مشاهده پروفایل

456 مشاهده / 24 دیدگاه

این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست. قوانین سایت کاربر محور / گزارش تخلف

کلا سیستمم خجالتیه نمی دونم چطور برطرفش کنم یه زمان فکر میکردم اگه کار پیدا کنم مستقل شم برم تو اجتماع حل میشه ولی نشد همچنان همون ادم خجالتی هستم ادمای پررو رو می بینم با خودم میگم اینا چطور می تونن اینقدر رو داشته باشن ولی من هیچی

داغ‌ترین‌ها 👇🏻👇🏻👇🏻

دیدگاه‌ها (24 دیدگاه)

مشاهده 0 دیدگاه جدید

احمد احمدی

داداش ما آدم خجالتي نداريم، يه سري رفتارهارو اينقد تكرار كرديم تبديل شده به عادت برا تو، سعي كن رفتاراتو تغيير بدي، بعدشم اينم بدون كه يه سردرد معمولي برا بقيه بيشتر از مردن تو براشون مهم تره پس زياد فك نكن بقيه در مورت چي فكر مي كنن هر كار كه دوست داري بكن،رفتار هاي خجالتي هم كه تبديل شده به عادت هم عوضشون كن

Cyan ‌‌‌ ‌‌‌‌

منم اینجوریم،از ترس مسخره شدن و سوتی دادن خیلی از کارهایی رو که برای بقیه عادیه انجام نمیدم،مثلا میخوام به کسی زنگ بزنم تپش قلب میگیرم 😑

مشاهده پاسخ‌ها (5)

مهدی ...

اتفافا راه های زیادی داره، اول اینکه باید تو موقعیت هایی قرار بگیری که برات سخته، یعنی ازشون خودآگاه و ناخودآگاه گریزان هستی، کارایی که انجامش برات سخته و تاحدممکن سعی میکنی باهاش روبرو نشی، میتونم برات مثال بزنم اما بنظرم با این توضیحات خودت بهتر بتونی موقعیت های این چنینی رو به یاد بیاری
بخش زیادی از مشکل خجالتی بودن هم برای ترس از شکست، یا کمال گرایی یا چیزای دیگه است. مثلا شاید بترسی از اینکه موقع حرف زدن سوتی بدی (البته اگر از صحبت تو جمع خوشت نمیاد)، که در این صورت باید روی مهارت های فن بیان کار کنی، ساده ترین راهش هم خوندن متن با صدای بلند، یا جلوی آینه حرف زدن و یا بداهه گویی هست (همه اینا تو خلوت)
و...

barcelona arsenal

گر اضطراب اجتماعی داری می تونی مراجعه کنی به روانپزشک
اگر لازم باشه معمولا یک دارو از دسته ی SSRI مثل فلوکستین و .... و یک دارو از بنزودیازپاین ها مثل کلرودیازپوکساید تجویز می کنن.
خانه بهداشت ها هم یک روانشاس دارن که می تونه خیلی کمکت کنه
اضطراب و وسواس تا طیف اتیسم می توون باعث خجالتی بودن بشن.
اگر کارهای روزمرتو مختل می کنه قطعا پی گیری کن چون بعدا پیشرفت می کنه اگر درمان نشه

Roozbeh Akbari

اجتماعی تر شو ، به سن هم هست تا حدی بعد از یه مدت درست میشه مسئله ی حادی نیست ولی باید خودتو کنترل کنی .

مرتضی 1988

من از وقتی رد دادم دیگه خجالتم ریخت وگرنه تقریبا بیست و چند سال همین حالتو داشتم. عزت نفست پایینه. به تخمت بگیر. هیچکسو بالا تر از خودت ندون. هر جا فکر میکنی حق با توئه حرفتو بزن. اینو به عنوان یه چالش تو زندگیت به کار ببند.

مشاهده پاسخ‌ها (2)