امروز بعده مدتها خودمو وزن کردم با اینکه یک روز درمیون نیم ساعت پیاده روی تند میکردم دیدم دیدم از ۸۰ کیلو رسیدم به ۸۶ زیاد بدنم فرقنکرده بود واسه همین فک نمیکردم چاق شده باشم خواستم ببینم کسی تجربهای از وزن کم کردن بدو باشگاه رفتن داره بیاد یه راهی جلو پایه مابذاره
راستش من یبار ۲۰-۲۶ کیلو کم کردم با ورزش و رژیو ولی الان واقعا وقته اونموقعرو ندارم میخوام ببینم کسی راهه ملو تری نداره برا این کاهش وزن