نیما امینعرق مکانیزم کنترل دمای داخلی بدنه مثل رادیات ماشین.
تو گرمای زیاد عرق نکنی سکته می کنی. (دور از جون)
مایعات مصرف کن و ترجیحا از خوردن آب سرد پرهیز کن
میوه های تابستانی آب دار مصرف کن البته افراط نکن
مصرف گرمیجاتت رو تو تابستون کنترل کن.
راهکارهای جالبی از نظر خوراک داره خنک شدن
طب سنتی هم یکسری راهکار جالب داره البته اونجا یکسری ملزومات داره و خیلی جواب سرراست و عمومی نداره و فرد به فرد متفاوته.