بهبود حافظه
گشایش ذهن
افزایش نیروی جسمانی
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها
رفع استرس ها
رفع خستگی، ضعف و بی حالی
افزایش قدرت و توان سیستم قلبی و عروقی
افزایش توان تحمل و پایداری
پیشگیری از سردرد
درمان مشکلات خواب
مقابله با علایم پیری و فرسودگی ( عوارض ناشی از افزایش سن)
افزایش شادابی و نشاط
تنظیم فشار خون
تنظیم سوخت و ساز و متابولیسم بدن
تنظیم سطح قند خون بدن
کاهش اثرات منفی ناشی از یائسگی و افزایش میل جنسی در این دوران