محمدرضا اکبرینگا در مورد مشاور من نظر نمیدم ولی در مورد ساعت خواب یک کنکوری بین 6 تا8 ساعت حداقل و حداکثر خوابش باید باشه(خیلی خسته بودی 8). واسه رفع خواب آلودگی در بعدظهر سعی کن از چای و قهوه استفاده کنی. چند روز(اعتیاد نگیری بهش البته). سعی کن موقع مطالعه همینطوری بخندی (انرژی میده بهت و آدرنالینت میره بالا) و صاف بشینی
بعد سعی کن ساعت خوابی که در نظرته (من خودم 6:30 میخوابیدم) رو بخوابی در شب و ساعت هم مثلا امروز 11شب میری رخت خواب. فردا تهش یک ساعت تفاوت داشته باشه مثلا تهش 12) و حتی خوابت هم نگرفت سر همون 6:30 از رفتن به رخت خواب بیدار شو و در بعدظهر همون چای و قهوه و نخواب اصلا. نگا 5.6 روز طول میکشه عادت کنی و سعادت مطالعه ات بالا نیست ولی بعد چند روز خوب میشه همه چیز
