سلام دوستان، از زمان شیوع کرونا فعالیت بدنیم کم شده و فک کنم ی ده کیلو چاقتر شدم?♂️قسمت ترسناکتر اینجاست ک همش رفته تو شکم و پهلو... بجزدویدن و دراز نشست، راهکاردیگه ای دارین تا دو سه ماهه آب شه؟! معذب میشم تیشرت بپوشم با این وضع?♂️
اونایی ک وزن کم کردن و برنگشته راهکارشونو بگن