بچه ها یک معضلی برای من پیش امد اینکه اصلا نمیتونم قبل از 18 ساعت بیدار بودن بخوابم.
به هر دری زدم جواب نداده! روزها چهار پنج کیلومتر پیاده روی میکنم به امید اینکه زودتر خوابم ببره ولی جواب نمیده. چندوقت خودارضائی مداوم کردم که انرژیمو بگیره و بتونم بخوابم جواب نداد. کافئین اینجور چیزها هم گذاشتم کنار ولی جوابگو نیست. امکان نداره قبل از اینکه 18 ساعت بیدار باشم بتونم بخوابم.
مشکلی ندارم بدنم میکشه اینقدر بیدار بودن رو، و اذیت نمیشه بدنم ولی مسئله اینجاست که باز امکان نداره حداقل حداقلش زیر 12 ساعت بخوابم!
عملا یک شبانه روز برای من در کمترین حالت زمانیش 30 ساعت هست نه 24 ساعت!! عملا من کارهای روزمره خودمو هم با این شرایط نمیتونم انجام بدم.
به نظرتوم چکار باید کنم؟
دمتون گرم وقت گذاشتید خوندین❤