سلام
اعتباد پیدا کردم به طرفداری و فوتبال جوری که از درس برام مهمتر شده ....اینجوری پیش بره خراب کاری های تحصیلی بدجوری در انتظارم خواهد بود
تونستم بازی های کامپیوتری اینستا گرام و .... ترک کنم ولی این لامصبو نمیشه
میخوام تا دو ماه کلا ترکش کنم تا برگردم به حالت اولیه
چجوری ترکش کنم ؟
کمکی کنید واقعا برام زجر آور شده