خودمونو اول بگم که راحت باشین گوشت قرمز و ماهی که کلا حذف شده،  مرغ هست اونم خیلی کم شاید هفته ای یکی دو بار، برنج از نصف هم کمتر میوه هم حقیقتا خیلی کم... برای شما چطور؟