آقا چطور بعضیا میتونن تو طول شبانه روز کلا 6ساعت یا حتی کمتر بخوابن؟..من دیدم ادمایی رو که ساعت 4صبح میخوابن 9.30 صبح بلند میشن راحت میرن پی زندگیشون؟منم خیلی دوست دارم اینطور باشم 6ساعت ونیم مثلا بخوابم تو طول روز...اما نمیشه..شما خودتون چطورید؟راهی هست؟

خیلی وقتا سعی کردم 6ساعت ونیمه یا حتی 7ساعته از خواب بلند شم....اما یا نتونستم و صبح انقدر خوابم میومده که به خوابم ادامه دادم...یا اگرم بلند شدم انقدر کسل وبیحال بودم که یا برگشتم تورختخواب یا حوصله هیچکاری رو ندارم اون روز از شدت خستگی و کسلی....ولی برعکس دیدم بعضی هارو راحت ساعت 4یا 3 صبح میخوابن از اونور 9 صبح راحت بلند میشن و تو طول روز هم کلی فعالیت میکنن...اما من کمتر از 8ساعت یا 7.30 بخوابم اصلا روزم به فنا رفته دیگه...شما جزو کدوم دسته اید؟اگر زیر روزی 7 ساعت توشبانه روز میخوابید و تو طول روز خسته وکسل نیستین خدایی بیاین راز موفقیتتون روبه ماهم بگید....الان میانگین خوابم روزی 8 ساعته میخوام بشه روزی 6.5 تا 7ساعت