پرس فردی در لحظات خاصی از بازی میتواند بسیار مفید واقع شود که در این کلیپ به چگونگی و مناسب ترین لحظات برای اجرای این نوع پرس اشاره شده است. پ.ن : توپ منفی به توپ هایی گفته میشود که توپ به همراه بازیکن در جهت دروازه خودی قرار دارند .