Behzad Adتغذیه خیلی مهمه میوه و سبزیجات زیاد مصرف کن، ویتامین CوD حتما استفاده کن سیستم ایمنی بدنت رو تقویت میکنه، آب و غذاهای آبکی مثل سوپ و آش و... رو تو برنامه غذاییت داشته باش، اتاقت باید تهویه مناسب داشته باشه حتما تو طول روز هر چند وقت ی بار پنجره هارو باز بزار
اگه احساس میکنی تنفست داره سخت میشه و علائمت داره بدتر میشه، حتما دکتر برو. انشالله که ریه هات زیاد درگیر نشده باشه
و این که به خودت استرس نده که خیلی بده، قرنطینه رو هم امیدوارم مراعات کنی
ان‌شاالله که زودتر حالت خوب میشه
به امید شفای تمام بیمارانمون 🤲
