چند سال دهن خودت سرویس کن هفته ای شیش روز وزنه بزن یه مدت حالا به هر دلیلی نتونی باشگاه بری بدن ری استارت میشه و بر میگرده به حالت سابق ?? من پنج شیش ماه سر کرونا باشگاه نمیرفتم الان چند وقتی دارم میرم حقیقت زاییدم زیر برنامه قبلی که میزدم به راحتی ?????
اون تورم و رگ برجسته تو بازو هم نباشه آدم احساس ضعف میکنه
گرفتار شدیم خدایی ??