جان استونز در تاریخ 28 می 1994 در بارنزلی انگلستان متولد شد
استونز در مدرسه لقب"ساکت و اسپورت ترین بچه"را گرفته بود
او در دوره نوجوانی به گلف علاقه داشت و قبل از شروع حرفه ای فوتبال یک گلف باز بود!
استونز در سال 2001 به باشگاه بارنزلی پیوست.او از قدرت بدنی کمی برخوردار بود و همین باعث شد که پیشرفت او به تاخیر بیوفتد؛استونز ابتدا یک وینگر راست سرعتی بود او عاشق پاس های بلند بکام بود و به همین دلیل استونز،بکام را الگو فوتبالی خود انتخاب کرد در سن 15 سالگی بود که به او گفته شد تو باید در پست دفاع وسط بازی کنی او از این راهنمایی به بهترین شکل استفاده کرد و مراحل پیشرفت را یکی پس از دیگری طی کرد
استونز از سال 2001 تا 2011 در آکادمی بارنزلی حضور داشت و به مدت دو سال بین سال های 2011 تا 2013 در تیم اصلی بارنزلی بازی کرد
پنج سال بعد از اینکه به باشگاه بارنزلی پیوست در سن 12 سالگی استونز با همسر آینده خود یعنی میلی آشنا شد آنها طی یک رابطه طولانی با هم صاحب یک بچه هم شدند اما خیانت استونز به میلی باعث شد رابطه آنها به پایان برسد استونز برای برگشت به رابطه دو کار مهم انجام داد یک خرید خانه گران قیمت و دو خالکوبی عکس میلی به همراه یک ساعت اما این کار ها بی فایده بود
پ.ن:بهتر
استونز سابقه بازی در تیم ملی زیر 20،19 و 21 سال انگلستان را داره و اولین بازی ملی خودش را برای تیم اصلی در سال 2014 در سن 19 سالگی انجام داده