passer byمهم تر از همه چیز ساعت خوابت درسته؟ هیچ آدمی که خواب خوبی نداشته باشه خوشحال نیست!
یکی از تفریحات رو عوض کن مثلا الان گیم میزنی فیلم نمی بینی یه چند روز گیم نزن فیلم ببین
وبگردی هم یکم کنترل شده تر استفاده کن مثلا روزی سه بار فلان سایت یا شبکه اجتماعی رو چک کن(به خودم!)
یه کار کوچولو هم که قبلا میخواستی ولی نشده(کمبود وقت اینا)، الان انجام بده مثلا کتابی،تعمیری فعالیتی چیزی