اعمالی که همیشه حفظی انجام می دهید را به یک روش دیگه انجام دهید یعنی طبق غریزه عمل نکنید و مقابله کنید مثلا
دکمه لباس رو بجای دست راست با دست چپ ببندید
یا ذکر نماز رو تغییر بدهید مثلا همیشه سبحان الله میگید بگید سبحان ربی العظیم....
یا همین روزه غذا جلوت اب جلوت نخوری
یا مسیر مدرسه یا دانشگاه تا خونه رو از یور دیگه برید مسیر رو عوض کنید
و قص علی هذا
بعد مدتی نتیجه اش رو خواهید دید
در این شب قدر ما رو دعا کنید