فرزاد A.Dمنم خیلی بی خوابی و بد خوابی دارم. سر کنکور دکترا حدود دو شبانه روز و شب دفاع از پایان نامه دکترام هم تقریبا سه شبانه روز بیدار بودم. همین یک شنبه از 5 صبح تا 12 شب دوشنبه یه پلک هم نزدم و تا آخر ساعت کاری هم سرکار بودم. مدتی تحت نظر دکتر بودم و قرص خواب و استرس زا مصرف میکردم به خاطر عوارضش و اینکه بعضی وقتها اثر نداشت ترک کردم و مدتی هست دارم بی خیالی طی میکنم و همیشه خصوصا شبهایی که روز بعد بخاطر ماموریت کاری شهرستان باید زود بیدار بشم و خوابم نمی‌بره به خودم میگم درسته نمی خوابم ولی آدم قوی هستم میتونم این شرایط رو تحمل کنم و اصلا ناراحت خوابیدن و نخوابیدن نیستم. سبک زندگی و خصوصا کاری ام رو نمیتونم عوض کنم تا وضعیت خوابم بهتر بشه پس با نخوابیدنم می‌سازم.
