سلام من مشکلی داشتم کمک میخواستم اونم اینکه استرس خیلی دارم و روز و شبم با استرس و نگرانی همراهه و همیشه از آینده ترس دارم و اینکه اتفاق بدی بیفته چیکار باید کنم؟