mahdi 1899سلام
اولا اگر قرار بود ما نظر تخصصی ای درباره افسردگی بگیم روانشناس ها و روانپزشک ها چرا درس میخونن؟!
پس چیکارن؟!
قاعدتا باید بره پیش یه روانشناس یا روانپزشک
اما نظر خودم اینه که اولا ما فکر میکنیم بقیه دارن خیلی راحت زندگی میکنن و هیچ مشکلی ندارن در حالیکه اینطور نیست؛ هر فردی تو زندگیش سختی هایی داره که شاید یه فرد دیگه نتونه تحمل کنه
مثل یک جنگ سخته. نیاز به آموزش و مهارت داره و سرسختی داره
حتی توی فیلم هایی هم که میبینیم ابر قهرمان ها خیلی سختی میکشن تا به یه موفقیت میرسن ولی ما حواسمون به فیلمه و به این موضوع دقت نمیکنیم
به مسائل دیگه ای مثل ورزش نکردن، زیاد تو فضای مجازی چرخیدن، تغذیه، تلف کردن وقت، یا حتی نداشتن خواب کافی هم شاید ربط داشته باشه
در نهایت هم مثل وقتی که یکی سرما میخوره و به پزشک نیاز داره یکی که افسردگی داره هم احتمالا به روانشناس نیاز داره
اگر هم فرد مذهبی ای باشه راه ها زیادی هست و حرفای زیادی هست که میتونه بخونه یا بشنوه
به خود اون فرد بستگی داره
