قشر خاکستری
یکی از اولین چیزهایی که احتمالاً از قبل می دانید این است که اینستاگرام دوپامین ( ماده شیمیایی موجود در مغز که ما را خوشحال می کند ) را افزایش می دهد ؛ چگونه ؟ به وسیله لایک ها، فالوورها و موارد دیگر، عطش و میل به کسب دوپامین و در نتیجه زمان بیش تر و بیش تر در اینستاگرام می تواند از نظر عصبی آسیب زا باشد.
حضور در رسانههای اجتماعی تأثیری همانند «کاهش شناختی مرتبط با سن» را بر مغز ما دارد ، ممکن است اکنون به سرم ضد پیری برای مغزمان نیاز داشته باشیم. علت اصلی این " آتروفی " است - یعنی اینکه ما به اندازه کافی ماهیچه مغز را درگیر نمی کنیم، بنابراین در حال زوال است.
دکتر Caroline Leaf متخصص عصبشناسی شناختی میگوید : این به این دلیل است که ما در رسانههای اجتماعی از مغز خود به درستی استفاده نمیکنیم ؛ رسانهای که فاقد «تفکر عمیق» است (تمرینی که مغز ما برای تناسب اندام به آن نیاز دارد ) «مغز شما بر اساس آنچه که در معرض آن قرار میدهید لحظه به لحظه تغییر میکند. وقتی رسانههای اجتماعی تبدیل به چیزی میشوند که شما بهطور گسترده در معرض آن قرار میدهید، به مغزتان اجازه میدهید شروع به تغییر شبکهها و ایجاد نادرست انتقالدهندههای عصبی کند. آنها هماهنگ کار نمی کنند و امواج مغزی شما منسجم نخواهد بود. همه اینها باعث ایجاد مسیرهای غیر طبیعی در مغز می شود.
متخصص مغز و اعصاب Susan Greenfield : آنچه رسانههای اجتماعی ارائه میدهند تجربه است، نه فکر. این تصاویر سریع نحوه عملکرد مغز را هدایت می کنند ، ما دیگر فکر نمی کنیم ، ما فقط واکنش نشان می دهیم. این در مورد قدرت حسی این برنامه ها و تحریکی است که به ما می دهد. ما در پردازش اطلاعات سریعتر هستیم، اما آن را درک نمیکنیم . ( او به این واقعیت اشاره میکند که ما به یک تصویر 60000 برابر سریعتر از یک کلمه واکنش نشان میدهیم )
تفکر عمیق ورزشی برای مغز است . به نظر می رسد رسانه های اجتماعی به این معنی است که ما هیچ کدام از این کارها را انجام نمی دهیم. در عوض، ما در حال دریافت اطلاعات بیش از اندازه و بسیار سطحی هستیم. این باعث ایجاد یک پدیده روانی به نام اضافه بار اطلاعات می شود و یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که این امر به شدت بر "سیستم انگیزشی" مغز شما تأثیر می گذارد ؛ شما به معنای واقعی کلمه اطلاعات بیش از حد را به عنوان یک تهدید درک می کنید و از آن اجتناب می کنید. از قضا ، اطلاعات بیش از حد به این معنی است که هیچ کدام وارد مغز ما نمی شوند. راه حل؟ خسته شوید. هیچ یک از ما دیگر خسته نمی شویم، زیرا از تلفن های هوشمند خود برای سرگرمی مداوم استفاده می کنیم. در واقع، یک آزمایش مهم در سال 2014 نشان داد که ما ترجیح میدهیم درد داشته باشیم به جای اینکه کسل باشیم . هنگامی که افراد به مدت 15 دقیقه در اتاقی که هیچ کاری برای انجام دادن وجود نداشت به جز فشار دادن یک زنگ که می دانستند به آنها شوک الکتریکی می دهد، تنها ماندند، بیش از نیمی از شرکت کنندگان زنگ را انتخاب کردند .
بی حوصلگی به معنای تنها ماندن با افکارمان است، که برای رشد مغز ما حیاتی است. « استفاده از تخیل ما از نظر شناختی بسیار مهم است. شما باید یک فرآیند فکری درونی را توسعه دهید .
( چیزی که کنترل آن را دارید ) اکنون، رسانههای اجتماعی این فرآیندهای فکری را برای ما هدایت میکنند و این میتواند تأثیر روانپزشکی عمیقی داشته باشد » .
دکتر Amy Orben ( روانشناس دانشگاه کمبریج ) می گوید که رسانه های اجتماعی نحوه دوستی ما انسان ها را تغییر داده است : « مدل اجتماعی مبتنی بر تبادل متقابل اطلاعات است که در طول زمان و به روشی متعادل اتفاق میافتد. رسانه های اجتماعی آن مدل را پاره می کنند. ما میتوانیم اطلاعات زیادی در مورد کسی به دست آوریم، بدون اینکه چیزی درباره خودمان فاش کنیم. من فکر می کنم که این باعث ایجاد تغییرات اساسی در نحوه ارتباط ما با مردم می شود ».
اینستاگرام همچنین تأثیر زیادی در گسترش خودشیفتگی دارد : 80 درصد خروجی اینستاگرام ما مربوط به خودمان است در مقایسه با 30 تا 40 درصد که در یک مکالمه واقعی رخ می دهد .
( ایده فرد به عنوان یک برند )
https://www.glamourmagazine.co.uk/article/instagram-effect-on-brain#:~:text=It's%20causing%20a%20psychological%20phenomenon,is%20getting%20into%20our%20brains.