اگر شما اختلال خواب، آپنه، خروپف و هرگونه مشکلی در خوابتان دارید و به پزشک متخصص مراجعه کرده باشید، حتما در همان ابتدا به شما گفته اند که باید تست خواب بگیرید.
تست خواب چیست؟
پلی سومنوگرافی یا تست خواب قطعی‌ترین روش برای تشخیص آپنه خواب است. در همین راستا متخصصان خواب با استفاده از حس‌گرها و تجهیزات تخصصی که به یک مانیتور متصل‌اند، سطح اکسیژن خون، مراحل مختلف خواب و عملکرد قلب، ریه و مغز را در هنگام خواب ضبط و بررسی می‌کنند.به طور کلی به کمک این تست، مشخص می شود که خروپف شما می‌تواند باعث خطرات جسمانی شود یا خیر، همچنین وجود وقفه های تنفسی در طول خواب شما بررسی شده و در صورت ابتلا میزان تکرار و شدت آن تعیین می شود. برای مثال بر اساس نتایج این آزمون مشخص می کند که آیا خروپف ها و وقفه های تنفسی مادر مشکلی کوچک و بی اهمیت بوده و یا برعکس با فرایند اکسیژن رسانی به جنین تداخل دارد.
گفتنی است؛ تست خواب بسیار ساده است و برای بیمار مشکلی را ایجاد نمی کند. تکنیسین خواب با نصب الکترودهایی بر روی سر فرد می تواند میزان اکسیژن و دی اکسید کربن خون را ثبت کرده و میزان فشار هوای بینی را به طور دقیق اندازه گیری کند. سنسورهای حساسی نیز بر روی چانه جهت سنجش قدرت عضلات چانه در خواب قرار می گیرد. برای ضبط صدای خرخر نیز از یک میکروفون بسیار کوچک استفاده می شود. برخی از دستگاه های سنجش اختلالات خواب مجهز به کمربند روی شکم و سینه هستند که ریتم تنفسی فرد را ثبت می کنند.
شایان ذکر است؛ اگر شما دارای اختلالات خواب همچون خروپف، بی خوابی، خواب سبک یا سنگین و … هستید، در ابتدا باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و سپس با انجام تست خواب، مشکلات و اختلالات شما شناخته و درمان آن آغاز می‌شود.
تست خواب و درمان خواب برای چه افرادی لازم است؟
مشکلات خواب اغلب می‌توانند بر روی سلامت جسمی و روحی ما تاثیر بگذارند. برای مثال عدم توانایی در کاهش وزن، دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، افسردگی، عدم تمرکز و ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه به خواب ناکافی ما برمی‌گردد و درمان خیلی از اینها بدون درمان خواب ممکن نیست!پس اگر دارای این بیماری ها هستید و معمولا خواب سبک یا سنگین، بی خوابی، نا منظم بودن ساعت خواب و خروپف دارید، باید سریعا به پزشک متخصص خواب مراجعه کنید و مراحل درمان هچون تست خواب را بگذارنید. توجه داشته باشید، عدم درمان اختلالات خواب، در آینده باعث بروز بسیاری از مشکلات و بیماری ها می شود.
