ارزش هر آدمی رو خودش تعیین می‌کنه و این ارزش می‌تونه معیار های زیادی داشته باشه که صد البته این معیار ها هم، از تفکر شخصی آدمها شکل میگیره و در نهایت ما میتونیم اینطوری بگیم که هر آدمی معیار خاص خودش رو داره و ارزشی که هر فردی برای خودش تعیین می‌کنه می‌تونه برای دیگری اونقدر ارزش نداشته باشه ، پس نباید از دیگران انتظار داشت که به ارزش های شما احترام بگذارند و همسو با معیارهای شما پیش بروند. این مقدمه برای شروع صحبتم لازم و ضروری بود ، چرا که همیشه  باید در عین حالی که برای خودمون ارزشی می‌سازیم در مقابل قدرت پذیرش ارزش های دیگران  رو هم داشته باشیم و معیار هامون رو فقط برای خودمون استفاده کنیم.

من ارزشمندم چون معیار اخلاقی که برای خودم ساختم همیشه من رو در جهت درست قرار میده و بهم کمک می‌کنه بزرگ باشم و بزرگ فکر کنم. من ارزشمندم چون معیار تشخیص شخصیتی افراد در ذهنم را تا حد زیادی سرکوب کردم و بجایش رفتار معقول برای امنیت خودم در بازه ای از زمان را در پیش گرفتم . من ارزشمندم چون معیار در لحظه زندگی کردن را به خوبی میشناسم و خودم را دربند گذشته نمیکنم و هر روز گذر میکنم از دیروز و امید می‌بندم به امروزی که لحظه لحظه آن ناب و هیجان انگیز است. من ارزشمندم چون خوب گوش میدم و سکوت میکنم تا بیهوده حرف بزنم و اسیر نفهمی خودم بشم و زمانی رو برای حرف زدن میزارم که از نظر خودم بهینه و ارزشمند باشه و در نهایت چیزی به داشته هایم اضافه کنه . من ارزشمندم چون به حقوق دیگران اهمیت میدم و برای رسیدن به خواسته هام حقوق بقیه رو نادیده نمی‌گیرم و سعی میکنم تابع قوانین اخلاقی و درستی که به مرور در زندگی بدست میارم رفتار کنم و به عبارتی پله های ترقی من از له شدن افراد دیگه تشکیل نمیشه. من ارزشمندم چون این قابلیت رو دارم که هر کجا و در هر حالت روحی که باشم میتونم فکرمو آزاد کنم  و به هیچ چیزی فکر نکنم، این یکی از آپشن های منه و در اکثر مواقع به من انرژی دوباره میده که با مشکلاتم بهتر روبرو بشم و راحت تر بپذیرمشون. من ارزشمندم چون قابل اعتمادم و در شغل و زندگی شخصی دچار انحراف و کج روی نمیشم و همیشه سعی میکنم از تجربیات بد افراد درس بگیرم و اسیر حماقت های زودگذر نشم. من ارزشمندم چون هرروز صبح در آیینه به خود نگاه میکنم و به خودم می بالم و به یاد می‌آورم که هنوز جوان هستم و فرصت ها همچنان در انتظارم هستند و با قدرت روزهایم را شروع میکنم . من ارزشمندم چون در زندگی تجربه کردم که رنج  چیست و فهمیدم که فقط با رنج است که بزرگ میشویم و فهمیدم که هیچ پایانی برای رنج نیست بجز مرگ ،پس رنج کشیدم و رنج دادم تا کسی نتواند بیشتر رنجم دهد. من ارزشمندم چون دوست میدارم هر آنچه که اطرافم هست ، طبیعت اطرافم،حیوانات ، اشیا و حتی گاهی انسانها .  من ارزشمندم چون قضاوت نمیکنم دیگران رو و  تجربه به من نشون داده هر چیزی برای هر کسی ممکنه اتفاق بیوفته و آینده غیر قابل پیش بینیه. من ارزشمندم چون مسائل دیگران برام تا حد خیلی کمی مهمه و سعی میکنم  فکرم رو درگیر مشکلات کسی نکنم ، چرا که خودم رو لایق حل مشکلات افراد نمیدونم. من ارزشمندم چون صبورم و سعی میکنم با آرامش و صبر مسائلم را حل کنم و معتقدم زمان تا حد زیادی به حل کردن مشکلاتم کمک می‌کنه و نیازی نمی بینم با عجله کردن مشکلاتم رو پیچیده تر کنم. من ارزشمندم چون محبتم رو به دیگران ابراز میکنم و هیچوقت شرمی در بروز احساساتم نمی‌بینم چون قلب رئوفی دارم و زبان و کلامم از قلبم فرمان میگیرد. من ارزشمندم چون معنی عشق و عاشق بودن و رفاقت و رفیق بودن و دوست و دوست داشتن رو فهمیدم و یاد گرفتم چطور از هرکدام در جای خودش استفاده کنم تا آسیب کمتری ببینم. من ارزشمندم چون همسری دارم که همیشه همراهم است و به ارزش های من احترام می‌گذارد و راه ترقی و پیشرفتم  را با صبر و حوصله هموار میکند. و در نهایت من ارزشمندم چون سعی میکنم انسان باشم و به کمال برسم ، هر چند بسیار سخت ولی شدنیست و اعتقادم اینه که وجود هر کسی در این دنیا تاثیر گذار و مهمه و می‌تونه ارزشمند باشه، پس ارزشمندم چون وجود دارم.