دانلود نسخه کامل کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی pdf
کاربران گرامی،محصول مورد نظر شامل کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی با کیفیت بسیار بالا تایپ شده به صورت رنگی و با قابلیت سرچ می باشد که با فرمت پی دی اف به زبان فارسی در حجم 734 صفحه با کیفیت عالی در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.
دانلود فایل
سمفیز
نوع مفصلی که توسط یک پد فیبرو غضروفی جدا شده است که امکان حرکت بسیار جزئی بین استخوان ها را فراهم می‌کند. به عنوان مثال سمفیز پوبیس و دیسک های بین مهره ای هستند.
سنکندروز
نوع مفصل جدا شده توسط غضروف هیالین که امکان حرکت بسیار جزئی بین استخوان ها را فراهم می‌کند. به عنوان مثال می‌توان به مفاصل کوتوکندرال دنده ها با جناغ سینه اشاره کرد.
مفاصل دیارترودیال (آزادانه متحرک)
مفاصل دیارترودیال که به نام مفاصل سینوویال نیز شناخته می شوند، به راحتی قابل حرکت هستند. یک پوشش آستین مانند از بافت لیگامانی معروف به کپسول مفصلی انتهای استخوانی را احاطه کرده است که مفاصل را تشکیل می دهد. این کپسول رباط دار با یک کپسول سینوویال عروقی نازک پوشیده شده است که مایع سینوویال را ترشح می‌کند تا ناحیه داخل کپسول مفصلی را که به حفره مفصلی معروف است، روان کند. در نواحی خاصی کپسول ضخیم می‌شود تا رباط های محکم و غیرالاستیکی تشکیل شود که در برابر حرکت غیرطبیعی یا باز شدن مفصل حمایت بیشتری می‌کنند. این رباط ها در محل، اندازه و قدرت بسته به مفصل خاص متفاوت هستند. رباط ها در اتصال استخوان ها به استخوان ها، ثبات ایستا را برای مفاصل فراهم می‌کنند.
در بسیاری از موارد، رباط‌های اضافی، که با کپسول مفصلی پیوسته نیستند، حمایت بیشتری می‌کنند. در برخی موارد، این رباط های اضافی ممکن است به طور کامل در داخل کپسول مفصلی قرار گیرند. یا داخل مفصلی، مانند رباط صلیبی قدامی در زانو. یا خارج مفصلی مانند رباط جانبی فیبولار زانو که خارج از کپسول مفصلی است.
دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید فارسی
استخوان ها(تصاویر. 8.1 تا 8.3)
مفصل ران یک مفصل گوی و کاسه ای است که از سر استخوان ران تشکیل شده است که به استابولوم کمربند لگنی متصل می‌شود. استخوان ران به صورت جانبی از سر خود به سمت تروکانتر بزرگ بیرون می‌آید و سپس به سمت خط وسط زاویه می‌گیرد، زیرا به سمت پایین حرکت می‌کند تا استخوان پروگزیمال زانو را تشکیل دهد. این طولانی ترین استخوان بدن است. کمربند لگنی از یک استخوان لگنی راست و چپ تشکیل شده است که در عقب توسط استخوان خاجی به هم متصل شده اند. ساکروم را می‌توان امتداد ستون فقرات با پنج مهره جوش خورده در نظر گرفت. امتداد تحتانی از ساکروم استخوان دنبالچه است. استخوان های لگن از سه استخوان تشکیل شده است: ایلیوم، ایسکیوم و پوبیس. در بدو تولد و در طول رشد و نمو، سه استخوان مجزا وجود دارد. در زمان بلوغ، آنها با هم ترکیب می‌شوند تا یک استخوان لگنی به نام os coxae، coxal یا innominate را تشکیل دهند.
استخوان لگن را می‌توان تقریباً به سه ناحیه تقسیم کرد که از استابولوم شروع می‌شود:
دو پنجم بالایی = ایلیوم
دو پنجم خلفی و تحتانی = ایسکیوم
قدامی و تحتانی یک پنجم = پوبیس
در مطالعه ماهیچه های لگن و ران، تمرکز بر دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی نقاط مهم استخوانی، با دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی در نظر گرفتن هدف آنها به عنوان نقاط اتصال کلیدی برای عضلات، مفید است. لگن قدامی برای ایجاد نقاط مبدا برای عضلاتی که عموماً در خم کردن مفصل ران نقش دارند عمل می‌کند. به طور خاص، تانسور فاشیا لاته از تاج ایلیاک قدامی، سارتوریوس از ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی، و رکتوس فموریس از ستون فقرات ایلیاک قدامی تحتانی منشأ می‌گیرد. از طرف دیگر، گلوتئوس مدیوس و مینیموس که لگن را می ربایند، درست از زیر تاج ایلیاک منشا می گیرند. در خلفی، گلوتئوس ماکسیموس از تاج ایلیاک خلفی و همچنین ساکروم و دنبالچه خلفی منشاء می گیرد. در خلف تحتانی، توبروزیته ایسکیال به عنوان نقطه منشأ برای همسترینگ ها عمل می‌کند که ران را گسترش می دهد. در قسمت میانی، ناحیه تنابرجستگیی و راموس تحتانی آن به عنوان نقطه منشأ ادکتورهای لگن عمل می‌کنند که شامل ادکتور مگنوس، ادکتور لونگوس، ادکتور برویس، پکتینئوس و گراسیلیس است.
پروگزیمال ران معمولاً به عنوان نقطه اتصال برای دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی برخی از عضلات کوتاه ران و به عنوان منشاء برای سه تا از اکستانسورهای زانو عمل می‌کند. مهمتر از همه، تروکانتر بزرگتر نقطه اتصال برای همه عضلات گلوتئال و پنج تا از شش چرخاننده خارجی عمیق است. اگرچه تروکانتر کوچکتر قابل لمس نیست، به عنوان نقطه عطف استخوانی ایلیوپسواس عمل می‌کند. در جلو، سه عضله پهن عضله چهار سر ران از نزدیک منشا می گیرند. در خلف، خط آسپرا به عنوان اتصال برای کشنده های لگن عمل می‌کند.
در قسمت دیستال، کشکک به عنوان یک نقطه عطف استخوانی عمل می‌کند که هر چهار عضله چهار سر ران به آن متصل می‌شود و در نهایت از طریق تاندون کشکک روی توبروزیته تیبیا قرار می گیرد. باقیمانده عضلات ران روی استخوان درشت نی پروگزیمال یا فیبولا قرار می گیرد. سارتوریوس، ماهیچه نواری و سمیتندینوسوس روی سطح قدامی میانی بالایی استخوان درشت نی، درست زیر کندیل داخلی، پس از عبور از زانو به صورت خلفی مدیال وارد می شوند. سمیممبرانسوس به صورت خلفی داخلی روی کندیل تیبیال داخلی قرار می گیرد. از طرف دیگر، عضله دوسر فموریس عمدتاً روی سر نازک نی قرار می گیرد و برخی از الیاف روی کندیل جانبی تیبیال متصل می شوند. در قدامی، توبرکل گردی نقطه اتصال برای دستگاه ایلیوتیبیال تانسور فاشیا لاته را فراهم می‌کند. جدول 8.1 را برای دستورالعمل های لمس استخوان ها و مفاصل لگن و کمربند لگنی ببینید.
مفاصل (تصاویر. 8.1 تا 8.7)
در قسمت قدامی، استخوان های لگن به هم متصل می شوند تا سمفیز پوبیس، یک مفصل آمفی آرترودیال را تشکیل دهند. در خلفی، ساکروم بین دو استخوان لگن قرار دارد و مفاصل ساکروایلیاک را تشکیل می دهد. رباط های قوی این استخوان ها را به هم می پیوندند تا مفاصل سفت و کمی متحرک را تشکیل دهند. استخوان ها بزرگ و سنگین هستند و اکثراً توسط ماهیچه های ضخیم و سنگین پوشیده شده اند. حرکات بسیار کم نوسانی می‌تواند در این مفاصل رخ دهد، مانند دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی راه رفتن یا خم شدن مفصل ران هنگام دراز کشیدن به پشت. با این حال، حرکات معمولاً کل کمربند لگنی و مفاصل ران را درگیر می‌کند. در راه رفتن خم شدن و اکستنشن ران با چرخش کمربند لگنی، در خم شدن باسن به جلو و در اکستنشن ران به عقب وجود دارد. آهسته دویدن و دویدن منجر به حرکات سریعتر و دامنه حرکتی بیشتر می‌شود.
مهارت های ورزشی مانند لگد زدن به توپ فوتبال یا فوتبال نمونه های خوبی دیگر از حرکات لگن و دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی لگن هستند. چرخش لگن به افزایش طول گام در دویدن کمک می‌کند. در ضربه زدن، می‌تواند منجر به دامنه حرکت بیشتر شود که به معنی فاصله بیشتر یا سرعت بیشتر به ضربه است.
به جز مفصل گلنوهومرال، مفصل ران یکی از متحرک ترین مفاصل بدن است که عمدتاً به دلیل آرایش چند محوری آن است. بر خلاف گلنوهومرال، ساختار استخوانی مفصل ران پایداری زیادی را فراهم می‌کند که منجر به سابلوکساسیون و دررفتگی نسبتاً کمی مفصل ران می‌شود.
مفصل ران به عنوان یک مفصل از نوع انارترودال طبقه بندی می‌شود و با وارد شدن سر استخوان ران به داخل حفره ای که توسط استابولوم لگن ایجاد می‌شود، تشکیل می‌شود. یک کپسول لیگامانی بسیار قوی و متراکم، که در شکل‌ها دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی نشان داده شده است. 8.4 و 8.5، مفصل را به ویژه در قسمت قدامی تقویت می‌کند. در قدامی، رباط ایلیوفمورال یا Y از گشادی ران جلوگیری می‌کند. رباط ترس از اعماق استابولوم به فرورفتگی در سر استخوان ران متصل می‌شود و کمی اداکشن را محدود می‌کند. رباط پوبوفمورال در قسمت قدامی و تحتانی قرار دارد و اکستنشن و ابداکشن بیش از حد را محدود می‌کند. در خلف، رباط ایسکیوفمورال مثلثی از ایسکیوم زیر تا حفره تروکانتریک استخوان ران امتداد یافته و چرخش داخلی را محدود می‌کند. جدول 8.2 فهرستی از رباط های اصلی ران و سمفیز پوبیس را ارائه می دهد.
مشابه حفره گلنوئید مفصل شانه، استابولوم در اطراف قسمت اعظم محیط آن با یک لابروم پوشانده شده است تا ثبات را افزایش داده و مقداری جذب شوک ایجاد کند. پوشش سطح باقیمانده استابولوم و همچنین سر استخوان ران، غضروف مفصلی است که ممکن است با افزایش سن و/یا آسیب به تدریج تحلیل رفته و منجر به استئوآرتریت شود که با درد، سفتی و محدودیت دامنه حرکتی مشخص می‌شود.
به دلیل تفاوت های فردی، در مورد دامنه دقیق احتمالی هر حرکت در مفصل ران اختلاف نظر وجود دارد، اما دامنه ها معمولاً 0 تا 130 درجه خم شدن، 0 تا 30 درجه اکستنشن، 0 تا 35 درجه ابداکشن، 0 تا 30 درجه اداکشن، 0 تا 45 درجه چرخش داخلی و 0 تا 50 درجه چرخش خارجی (شکل 8.8). اگرچه به ندرت به عنوان حرکات متمایز از آن یاد می‌شود، لگن وقتی تا 90 درجه خم می‌شود، می‌تواند مانند مفصل گلنوهومرال در صفحه عرضی ادداکت و ابداکشن کند. این حرکات تقریباً شامل 40 درجه اداکشن افقی و 60 درجه ابداکشن افقی است.
چرخش لگن قدامی: حرکت قدامی لگن فوقانی. تاج ایلیاک در یک صفحه ساژیتال به سمت جلو متمایل می‌شود. شیب قدامی؛ چرخش رو به پایین؛ با خم شدن لگن و/یا اکستنشن کمر انجام می‌شود.
چرخش لگن خلفی: حرکت خلفی لگن فوقانی. تاج ایلیاک در صفحه ساژیتال به سمت عقب دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی متمایل می‌شود. شیب خلفی؛ چرخش به سمت بالا؛ با اکستنشن لگن و/یا خم شدن کمر انجام می‌شود.
چرخش لگن جانبی چپ: در صفحه جلویی،دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی لگن چپ نسبت به لگن راست به سمت پایین حرکت می‌کند. یا لگن چپ به سمت پایین می چرخد یا لگن راست به سمت بالا می چرخد. شیب جانبی چپ؛ با ابداکشن لگن چپ، اداکشن ران راست و/یا فلکشن جانبی کمر راست انجام می‌شود.
چرخش لگن جانبی راست: در صفحه فرونتال، لگن راست نسبت به لگن چپ به سمت پایین حرکت می‌کند. یا لگن راست به سمت پایین می چرخد یا لگن چپ به سمت بالا می چرخد. شیب جانبی سمت راست؛ با ابداکشن لگن راست، اداکشن ران چپ و/یا فلکشن جانبی کمری چپ انجام می‌شود.
چرخش عرضی لگنی چپ: در یک صفحه حرکت افقی، چرخش لگن به سمت چپ بدن. تاج ایلیاک سمت راست نسبت به تاج ایلیاک چپ که به سمت عقب حرکت می‌کند به سمت جلو حرکت می‌کند. با چرخش خارجی ران راست، چرخش داخلی ران چپ و/یا چرخش کمر راست انجام می‌شود.
چرخش عرضی لگنی راست: در یک صفحه حرکت افقی، چرخش لگن به سمت راست بدن. تاج ایلیاک سمت چپ نسبت به تاج ایلیاک سمت راست که به سمت عقب حرکت می‌کند به سمت جلو حرکت می‌کند. با چرخش بیرونی ران چپ، چرخش داخلی ران راست و/یا چرخش کمری چپ انجام می‌شود.
با فکر کردن به این حرکات از منظر لگنی که در واقع در حال حرکت است، می‌توان از برخی سردرگمی ها در درک و یادگیری حرکات کمربند دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی لگنی جلوگیری کرد. همانطور که در شکل 8.11 نشان داده شده است، ممکن است با فکر کردن به این که فرد لگن خود را حرکت می دهد، مانند اینکه یک وسیله نقلیه را هدایت می‌کند، درک بیشتری به دست آورد.
ماهیچه ها(تصاویر. 8.12 تا 8.14)
در مفصل ران، هفت عضله دو مفصلی وجود دارد که یک عمل در مفصل ران و دیگری در زانو دارند. عضلات درگیر در حرکات کمربند لگن و ران تا حد زیادی به جهت حرکت و موقعیت بدن نسبت به زمین و نیروهای گرانشی آن بستگی دارد. علاوه بر این، باید توجه داشت که بخشی از بدن که بیشترین حرکت را دارد، قسمتی است که کمترین ثبات را دارد. به عنوان مثال، هنگامی که فرد روی هر دو پا ایستاده و خم کننده های ران را منقبض می‌کند، تنه و لگن به سمت جلو می چرخند، دانلود کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی اما زمانی که فرد به پشت دراز کشیده و خم کننده های ران را منقبض می‌کند، ران ها روی لگن ثابت به سمت جلو حرکت می‌کنند و خم می شوند.
برای مثال دیگر، ماهیچه های خم کننده ران در حرکت ران ها به سمت تنه استفاده می‌شود، اما ماهیچه های بازکننده زمانی که لگن و تنه به آرامی روی استخوان ران به سمت پایین حرکت می‌کنند و هنگامی که تنه روی استخوان ران بالا می رود، به صورت غیرمتمرکز استفاده می‌شود. البته در بلند شدن به حالت ایستاده رخ می دهد.
در مرحله رو به پایین تمرین خم زانو، حرکت در لگن و زانو به صورت خم شدن است. ماهیچه‌هایی که عمدتاً درگیر می‌شوند، بازکننده‌های ران و زانو دانلود رایگان کتاب حرکت شناسی آرتی فلوید ترجمه فارسی در انقباض خارج از مرکز هستند.
علاوه بر این، درک این نکته مهم است که عملکرد یک عضله خاص روی ران ممکن است بسته به موقعیت استخوان ران در رابطه با لگن در آن زمان متفاوت باشد. همانطور که لگن در دامنه حرکتی نسبتاً بزرگ خود حرکت می‌کند، خطوط کشش ماهیچه های خاص ممکن است به طور قابل توجهی تغییر کند.
