سلام رفقا ممنون از توجهتون به پست و اینکه ممنون از تشکراتون از پست در جواب بازم تشکر از اینکه مطلب رو خوندین طبق همیشه من فقط لایکتون می کنم ولی دم همتون گرم 😁🌺
خب طبق نظر سنجی در مورد عصبانیت صحبت می کنیم
الف) تاثیرات عصبانیت روی بدن و مغز انسان
((علل عصبانیت ))
ناامیدی _ ترس _ قضاوت _طرد کردن کسی
......
نحوه رخ دادن آن در مغز آن است که اولین جرقه قبل از آنکه متوجه شوید در ناحیه آماگلویید مغز رخ می دهد فعالیت آماگلویید باعث فعالیت در هیپوتالاموس می شود در هیپوتالاموس با تخلیه کورتریکورتوپین هورمون غده هیپوفیز ترشح می شود و با فعالیت غده هیپوفیز غده آدرنالین با آزاد شدن غده آدرکورتربکورتوپین نیز شروع به فعالیت می کند و با ترشح آدرنالین هورمون استرس مثل کورتیزول ، نورآدرنالین ترشح می شود .
کورتیزول ارتقا یافته با ورود به اعصاب باعث می شود تا اعصاب کلسیوم بیشتری بگیرد که این باعث تحرک سلول ها و در نهایت حتی مرگ برخی سلول ها می شود می بینید که کورتیزول زیاد باعث میشه شما قضاوت خوبی از ماجرا نداشته باشید و در هنگام عصبانیت قادر به حفظ چیزی نباشید !
البته کورتیزول باعث خنده هم می شود که جالب توجه است ( یعنی ترشح این غده هم علت خنده است هم عصبانیت )
((اثرات عصبانیت روی قلب ))
افزایش ضربان قلب
فشار خون بالا
تنش شریانی
افزایش گلوکز و چربی و اسید خون
......
((عصبانیت در دستگاه ایمنی ))
افزایش مرگ طبیعی سلول ها
تاثیر روی تیروئید
افزایش عفونت میکروبی
افزایش وقوع سرطان
......
(( دستگاه گوارش ))
تاثیر در جریان خون
تاثیر در متابولیسم
دهان خشک
...
باعث میگرن و سردرد
.....
تراکم استخوان ها
.....
مشکلات در بینایی در مواقعی یا فشار درون چشمی
راه های مقابله با عصبانیت
پیاده روی می تونه باعث کنترل عصبانیت بشه صحبت با دوست مورد اعتماد تون شمردن تا عدد ده هنگام عصبانیت ، تنفس عمیق ، استراحت کردن ، ورزش کردن شوخی کردن هنگام مشاجره و اینکه سعی کنید قبل از صحبت کردن فکر کنید همه و همه راه هایی هستند که باعث کنترل عصبانیت میشه
امیدوارم از این مطلب خوشتون اومده باشه 🌺🌺🌺
......
کاری از
اتحاد 👓 Professor👓
و حزب Blood 🩸