کسی که کنترل افکارش دست خودش نیست و با فکر های منفی و غیر معقول باعث ایجاد نگرانی در خودش میشه...

راهکاری برای کنترل چنین مشکلی بلدید یا آشنایی دارید با چنین چیزی؟

ممنون میشم راهنمایی کنید