من با قد ۱۸۴ و وزن ۹۴ کیلو طبق استانداردهای جهانی از نظر شاخص توده بدنی و درصد چربی در وضعیت چاقی قرار دارم.
ولی اگه بیام روی ۷۴-۷۸ که وزن ایدهآل منه، به طرز وحشتناکی کوچولو میشم!
یعنی الان یه آدم هیکلی درشتم و خیلی باحاله
ولی وزنم بیاد پایین عرض بدنم خیلی کم میشه و خیلی بدهیکل میشم!
حالا باید به استانداردهای جهانی برسونم خودمو یا هیبت و ابهت خودم رو از دست ندم و همین جوری درشت هیکل بمونم
استخونبندی تقریبا درشت دارم
دور مچ ۱۹ و گردن ۴۱ و شکم ۹۸